胃胀气不在乎?小心让你“屁事儿”多
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【导读】:“放屁”这个难能登上大雅之堂的词语是生活中常有的事情,专业上来讲“放屁”就是胃胀气。但是很多人都没有把胃胀气当做一回事,殊不知,这很可能是包括胃肠道炎症在内的各类疾病的警示信号。
1.大量吞入空气
这是很少为人所知的一点。其实,我们无法避免吞入空气,而吞入的方式又可以分为三种。1.通过进食:我们在吃东西的时候会吞入一定量的空气,而边吃边说,又或是狼吞虎咽则会让我们吞入的更多。2.通过唾液:精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体。3.通过饮水:大量喝水或饮料时,也易吞入空气。进入体内的空气聚集在胃下部,如果不及时逸出,就会随之进入肠道。进而导致放屁、打嗝。
2.产气类食物
如萝卜、土豆、红薯等含高淀粉的产气类食物,这些食物中富含的淀粉、糖类和纤维素,外加吃进去的肉食,发酵后产生硫化氢和氨气,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。
3.肠道排空障碍
人体肠道排空能力正常的时候,肠道中的各种物质都可以随着排便的过程排出体外。当因为肠梗阻或肠壁张力减弱而影响正常的排便功能时,肠道内就会积聚过量气体和液体,最终导致胃肠道胀气。
4.肠胃消化不良
消化不良是引起胃肠道胀气常见的原因之一。在日常的饮食中,有不少食物好吃但不易消化,常吃这些食物就会导致消化不良,进而引起胃肠道胀气的情况发生。
另外,有些疾病患者需要长期应用广谱抗菌素,这样也会抑制肠道正常菌群而致菌落失衡,促使食物发酵产生气体。
5.胃肠道病变
胃肠道胀气也会由胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等各类胃肠道病变引起,这点应该引起人们的足够重视。
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