减肥代餐食品有哪些 减肥代餐食品推荐
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【导读】:有很多想减肥的小伙伴们也许会选择代餐食品,用减少摄入的方法来减肥,那么减肥代餐食品有哪些?下面和小编一起看看,减肥代餐食品推荐。
Optislim是澳洲进口的一款代餐,一大盒21包,一次一包,独立包装方便携带。
主要原料是脱脂乳粉+糖+各种维生素blabla。口味有各种;
推荐用脱脂牛奶冲泡,营养更好;
溶解性不算太好,需要搅拌久一些。
1. 如果需要快速见效的话可以一天三顿都用代餐,但最好配合一些低卡蔬菜水果,另外这个过程不可以超过21天;
2. 一般普通人的话一天代一顿就可以了,推荐代替晚餐效果更好哦~
3. 服用代餐期间不要剧烈运动,散步或者瑜伽之类还是ok的。
日本轻断食疗法:代餐酵素果昔粉
一勺代餐粉,加入200ml30度左右低温水,充分搅匀后是糊状液体,这个就可以喝了,它有饱腹感,椰子香让它更容易入口。
每周1-2天不吃饭,三餐只喝它,说是可以有调理身体机能和减肥消脂的功效
内容:172种天然植物精华,有丰富植物纤维、果蔬营养、维生素和矿物质。
规格:300g/袋
来源:日本
价格:140元人民币
含量:768g
价格268元
每次2勺代餐粉配合1杯凉水或者温水搅匀喝,也试过用牛奶一起泡,口味都不错。
GNC这款代餐粉口味挺多的,第一次买,选的是巧克力味的。
喝了之后饱腹感能坚持3个小时吧。
现在早餐正常吃,午餐和晚餐用代餐粉代替,这么一罐大概可以吃1个礼拜,算起来性价比也蛮高的。
英国最著名的减肥代餐粉,又好喝又减肥。
香草味是香草冰激凌的味道,巧克力奶昔是高乐高的味道,草莓味就是草莓冰激凌~
配量:挖一勺Slim Fast Optima Shake(26-35g)放到一只大杯子里,加入大约250ML的脱脂牛奶(最好是温的哦)混合在一起搅拌后享用。
如果你喜欢更加醇厚的味道,那么可以一起放到搅冰器里搅动10秒后食用。
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