木瓜和橘子可以一起吃吗 木瓜和什么一起吃好
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【导读】:木瓜很多人爱吃,因为富含丰富的营养,对于女性来说吃了可以补气血,那么和橘子在一起吃会不会有什么相克的成分呢?
可以一起吃,木瓜性温,橘子性凉,都富含维生素C、胡萝卜素纤维素和矿物质,二者的食物性味和营养成分都不冲突,可以一起吃,食用后有解渴、补充维生和无机盐的作用。
但是不能一起吃太多,因为二者富含纤维素、胡萝卜素,吃多了容易影响消化,导致皮肤发黄。
木瓜并没有绝对相克的水果,在适量一起吃的前提下都是比较安全的,但是不宜和下列两种水果大量一起吃。
木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜
木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾
木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病
木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质
当天即食的话,就选瓜身全都黄透的,轻轻地按瓜的肚有点软的感觉,就是熟透的了。
选木瓜要选瓜肚大的,瓜肚大证明木瓜肉厚,因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。
看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。
瓜身要光滑,在手里比较重的汁水多。
温热性水果 比如说榴莲、荔枝、龙眼等等,因为木瓜性温,一起吃多了容易出现燥热上火的情况。
高胡萝卜素的水果 比如说柿子、杏子、圣女果、胡萝卜等等,因为木瓜本身也含有丰富的胡萝卜素,和富含胡萝卜素的水果吃太多,会导致胡萝卜素摄取太多,蓄积在体内导致皮肤发黄。一般停止食用2-3天后就会恢复。
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