分享夜间保养的四个护肤步骤

分享夜间保养的四个护肤步骤，现在社会因为工作生活很多人都是在熬夜，这样皮肤就受到影响，那么夜间保养是很重要的，做对夜间护肤，才会有好的肌肤，以下分享为分享夜间保养的四个护肤步骤。

分享夜间保养的四个护肤步骤1

夜间保养护肤步骤一：深度清洁为肌肤去污排毒

经历了一天的工作之后，晚上回到家，不仅身体疲惫了，肌肤也是处于疲倦的状态下，此时需要给自己的肌肤进行一次彻底的整理清洁，尤其是有化妆习惯的MM，首先要用卸妆油彻底卸除脸部的彩妆，然后选用一款温和无刺激的洁面产品来进行二次清洁，这样才能算是完成基本的洁面工作。

夜间保养护肤步骤二：化妆水为肌肤补水保湿

洁完面之后，肌肤通常会伴随有干燥干痒的感觉，此时就要赶紧为面部肌肤及时补水保湿，来缓解这种干燥的状态。选用一款具有补水保湿功效的化妆水，用化妆棉沾取适量的化妆水，均匀擦拭面部肌肤，轻轻拍打直至充分吸收即可，洁面后擦上化妆水，不但能为肌肤补水保湿，同时还能为肌肤进行二次清洁。

夜间保养护肤步骤三：精华素维持好肤质

精华素的分子较小，能被肌肤更加容易且充分吸收，因此在使用完爽肤水后再使用精华素效果最好，它可以把营养成分更加完好的直抵肌肤底层，让肌肤充分吸收营养，尤其适用于干性及中性肌肤。

夜间保养护肤步骤四：面霜巩固保养效果

做完了以上护肤步骤之后，不妨再为自己的保养再加一道程序，它可以起到放大你护肤效果的功效。晚霜含有油溶性成分，它很容易被溶解在毛孔皮脂中，并且在皮肤深层慢慢扩散开来，不但如此还能巩固你的护肤成果，保护好肌肤一整夜。

分享夜间保养的四个护肤步骤2

1、掌握养肤黄金时间 提升睡眠质量

不了解肌肤晚间最佳排毒时间的女性要注意了，因为你很可能与嫩白肌肤擦肩而过。夜间11：00~2：00之间是身体淋巴排毒的时间，全身上下的毒素都是在这个时间段排出，当然包括皮肤。在熟睡状态下，才能使体内排毒充分产生作用。这就是为什么经常熬夜的皮肤暗淡无光而又问题多多。

拥有强大自我调节功能的皮肤，在夜晚9：00以后会产生越来越多的褪黑激素，它是抗氧化的高手，帮助肌肤进行新陈代谢。同时肌肤细胞分裂速度比白天快八倍，一些抗衰老因子纷纷产生作用，熟睡时会分泌一种叫“成长荷尔蒙”的因子，能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。说了这么多，难道你还不懂早睡的重要性？

2、夜间护唇和双脚 效果翻倍

睡前用牙刷轻轻去除唇部的死皮后，涂上润唇膏或凡士林，用保鲜膜覆盖双唇，一觉醒来，就能拥有水嫩丰润的双唇了！

双脚的养护是最易被忽略的，却又是极其重要的。白天往往因为站得太久引起双脚疼痛，也容易使双腿水肿。在沐浴后或睡觉前使用精油对双脚进行按摩，然后擦上乳液，可以为双脚解乏，也能使足部曲线更优美。

3、油性肌肤不适合睡眠美容

油性肌肤的人都有一个烦恼，就是早上起来，脸上的油可以煎鸡蛋了！为了避免这个尴尬，往往不使用晚霜类产品。实际上，油性肌肤的女性更需要充分利用晚间调整肌肤的水油平衡。选择不含矿物油的晚霜，涂抹时避开特别油的T区，用适当的手法按摩令晚霜充分吸收，早上就不会是个大油饼了。

4、选择高质高效的`晚霜

何为高质高效的晚霜？晚霜中含有适合夜间保养的有效成分，并能为肌肤所吸收的就可称之为高质高效。让我们把那些累赘繁复的保养品都扔进垃圾箱吧。

夜间保养祛斑的攻略

1、睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩

白天的工作，不仅大脑消耗大，对肌肤养分的损耗也是很大的。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是美白祛斑大敌。因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。

2、护肤品中不能少了爽肤水

很多MM都忽视爽肤水这一步基础护肤步骤，认为没有多大用处，这是相当错误的!实际上爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。肌肤水润自然就显得更加白嫩了，反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。

3、美白精华是祛斑关键

美白祛斑的制胜法宝就在于美白精华，彻底清洁肌肤后，需让肌肤吸收最充足的营养。夜间美白可使用美白晚霜，让肌肤在享受美容觉时好好吸收美白霜的美白精华。

4、敷面膜出奇制胜

有些MM通常都很懒，对敷面膜不太重视，觉得麻烦，一次两次看不到效果就基本搁置了。其实睡前敷面膜能够被肤更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，对美白淡化黑色素是很有效果的。