吃了过期维生素e怎么办
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吃了过期维生素e怎么办?维生素E是一种脂溶性维生素,它在我们的日常生活中应用比较广泛,其中天然的维生素E在食物中就有,下面小编为大家分享吃了过期维生素e怎么办?
吃了过期维生素e怎么办依据情况决定。
如果吃了过期维生素e没有产生毒副反应,可以通过多喝水给身体排毒;产生了身体不适就要立即送往正规医院进行治疗了,以免贻误病情,后悔终身。
保健品在流通于市场前都有严格的质量把关,并且制定了相应的有保质时间,超过这个时间,服用后对于身体并无好处,而且维生素e本身价格并不贵,建议不要再吃了,重新再买一瓶即可。
吃了过期维生素e有什么危害
过期的维生素e从理论上来说已经属于不合格的药物了,服用后对身体失去了原有药效;
保健品过期之后食用不仅达不到保健身体的作用,还很有可能会引起毒副反应。
过期的维生素e有什么用处
掺进护手霜里
维生素e中含有不少的营养素,过期的维生素e不能直接使用于面部,但是可以掺到护手霜里面帮助养护双手。
涂睫毛
维生素e中含有营养素,过期的维生素e可以用来涂睫毛,这样可以帮助睫毛进行生长,既废物利用又可以帮助自己的睫毛长长。
维生素E有副作用吗
人体对维生素E的需求量比较低,同时维生素E是一种在人体内部不耐储存的一种脂溶性维生素,在一定的时间内,人体中的维生素E的含量会有所下降,若消化系统没有任何问题,正常的均衡饮食就能满足人体的需求,没必要额外补充维生素E,食用过多时还会出现副作用。
服用过多维生素E的副作用
降低身体抵抗力
维生素每天服用300mg以上便会出现免疫功能的下降,主要原因是体内的T细胞、B细胞以及单核吞噬细胞的活性下降,体液免疫能力下降是导致其他疾病的主要原因,因此,长时间的过量服用维生素E不但不会有补充营养的功效,还会容易患感染类疾病。
引起消化道出血
维生素E在体内长时间的大量存在会作用与血管,是血管的脆性增加,尤其是对胃肠道的微血管的作用明显,在长时间的每一按服用量超过400mg时便会出现消化道出血,服用芦丁之后可缓解症状。
导致心血管疾病
在长期过量服用维生素E是还会出现血小板的凝结,引起静脉血栓或者心肺不栓塞,尤其是老年人不能长期大量的补充维生素E,老年人自身心血管系统欠佳,较少较小的栓塞都可能引起动脉高压,引发心衰现象,危及生命。
影响内分泌
维生素E补充过量还会严重的赢下内分泌的协调性,尤其是性激素的分泌受到的影响最大,可能会导致大量的雌激素的分泌或者严重一直雌激素的分泌,出现经期血量过大或者提早绝经。
维生素E中毒症状
维生素成年人服用在400mg/d以下一般不会出现严重的危害,只会表现慢性中毒症状。
慢性中毒则表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、妇女月经过少。
只有在摄入量超过800mg/d时才会出现急性中毒症状。
急性中毒症状表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状。
维生素E的推荐摄入量
根据《中国膳食指南》成年人一天的摄入量在14mg左右,婴幼儿3mg,加上人体对维生素E的吸收只有60%~70%,也就是成年人每天可服用20~23mg即可满足机体需求。如没有影响消化吸收类疾病,维生素E通过食物补充即可满足需求,没必要服用胶囊。
过期维生素e可以直接涂在脸上吗
不建议涂在脸上。
过期的维生素e会产生一些有害的代谢物,直接涂在脸上容易产生刺激性反应,为了避免产生不适反应,因此,建议不要将过期的'维生素e直接涂在脸上。
维生素e的油脂含量比较多,如果长时间的留滞在脸上很容易造成皮肤油腻,时间长了容易堵塞毛孔,甚至是引发其他皮肤问题,所以,每次使用维生素e擦脸后要记得及时用温水洁面。
维生素e涂在脸上有什么好处
维生素e涂于面部可以滋养皮肤、细嫩肤质,帮助改善面部色斑和痤疮,对于有面部问题的人群来说是比较好的美容方式,而且价格低廉,普通人都可以接受。
维生素e将其捣破然后用棉签涂于面部即可。
维生素e一般是胶囊状态存在与药瓶中,将外皮捣破后就可以得到里面的维生素e溶液了,为了干净起见,可以用棉签蘸取维生素e溶液在面部,滋养皮肤。
维生素e过期了还能吃吗
不建议服用。
无论是药用的维生素E还是保健食品用的维生素E,一旦过期了,就不能再吃了。因为一旦过期就,就说明超过了安全的食用期,食用可能会带来风险。
药用的维生素E可能会导致药物中的有效成分降低,药物无法发挥原有的作用。保健食品的维生素E可能会导致其变性,或者是出现食物腐败的现象。
维生素e过期吃了有什么危害
1、维生素E过期后可能会发生化学成分的改变,产生一些对人体有害的物质,容易引起身体出现不适,严重的时候还会休克。
2、有些保健食品用的维生素E在过期之后,可能会出现菌群的增多,有时候外用脸部时,会出现过敏的现象,导致脸部红肿、出疹等。
3、维生素E过期后,可能就没有效果了,吃下去等于白吃,不但不能发挥任何的作用,还可能耽误病情。
维生素e有什么好处
1、维生素E 可以作用于皮肤,调节皮肤状况,能改善痤疮等情况。
2、维生素E是一种血管扩张剂和抗凝血剂,可以预防与治疗静脉曲张。
3、维生素E还具有抗氧化的作用,可以延缓身体衰老,保护细胞免受自由基侵害,促进新陈代谢的作用。
什么情况下需要吃维生素e
缺乏维生素E的时候。
很多时候在食物中就可以摄取到足够的维生素E,不需要额外的摄取。比如常见的绿叶蔬菜,以及各种水果都含有维生素E,只要每天都吃了适量的蔬菜和水果,就不需要额外补充了。如果是青少年或者是老年人需要额外补充的时候,也是需要在医生的指导下进行。
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