红黑带是什么

红黑带是什么，在我们的生活当中其实很多的事情都是有一定的规范和定义的，尤其是对运动项目来说，现在也越来越多的人开始注意这方面的内容了，以下了解红黑带是什么。

红黑带是什么1

是指的级别。

跆拳道的等级分为十级、九段，共十九个等级。初学者从十级开始至一级，然后再入段；其中十级和九级是初学者，系白色腰带，八级、七级系黄色腰带，六级、五级绿色腰带，四级、三级系蓝色腰带，二级和一级系红色腰带（注意：也有的采用腰带表示不同级，主要为——十级至七级系白色腰带，六级至四级系蓝色腰带，三级至一级系红色腰带）。

段位由一段到九段，进段后都要以黑腰带表示。从初段至三段被认为是黑带新手的段位，从四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物的段位，最高的段位为九段。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。

红带

危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手

蓝带

天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长

黑带

与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响

红黑带是什么2

跆拳道红黑带的红和黑分别象征什么

1、黄带（8级）

黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

2、绿带（6级）

绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

3、蓝带（4级）

蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

4、黑带（一段至九段）。

黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

5、红带（2级）

红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

其他颜色的意思：

6、白带（10级）

白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

7、白黄带（9级）

练习者经过一段时间的'训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

8、黄绿带（7级）

介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

红黑带是什么3

跆拳道5个基本步法

1、实战姿势

跆拳道实战姿势又被称为“格斗式”，是跆拳道实战中的准备姿势，也可以作为很多技法动作中的起始姿势。在准备姿势的基础上，左腿在前，右腿后退一步，同时身体向右后转180°，双手保持握拳状态并举于胸前，双眼目视前方。

注意右腿后退以及身体向右后转时，双腿不能弯曲。左右腿可以用相同的方法交换位置，同样为实战姿势。

2、开立步

开立步是跆拳道步法中最简单的步法，又被称为“自然立”，就是我们平时自然站立的姿势。

在立正的基础上，左脚向左跨出一步，两脚间保持一脚的距离，重心位于腿之间，两手握拳垂直放于身体两侧。双眼目视前方，腰板直立，收腹挺胸。

3、马步

几乎所有的武术都强调从扎马步开始，由此可见马步训练的重要性。马步也是跆拳道最基本、最常用的一个步法，因为其动作与骑马的姿势相同，又被称为“骑马站”。

在准备姿势的基础上，左脚向左跨出一步，两腿弯曲，两脚之间保持一脚的距离，脚趾朝向正前方，腰板绷直，收腹挺胸。双眼平视前方，双手握拳位于腰间，拳心向上。

注意两腿弯曲的幅度，如果眼睛往下看，膝盖能挡住脚趾，动作才正确。

4、虎足步

虎足步又被称为“虚步”“猫足立”，姿势与三七步有些相似。左脚在前为左虎步，右脚在前为右虎步。

在准备势的基础上，右脚脚跟离地，脚掌贴着地面向前跨出半脚的距离，两腿弯曲，两脚脚趾朝前，左腿占90%的力量，右腿占10%的力量，保持身体的平衡。双手位于腰间，双眼平视前方。

练习虎足步时身体要正，注意两腿的弯曲，重心落在后脚上。

5、换步

换步是用来改变身体方向的，在跆拳道实战中经常会用换步来改变进攻或者防守的方向。

在实战姿势的基础上，双脚脚跟离地，脚掌蹬地同时发力，向反方向旋转180°，旋转的同时两腿贴紧，使两脚直线旋转互换位置，双脚落地后呈相反的实战姿势。换步时动作幅度不宜过大，重心落在两脚上，双手握拳随着身体变换方向。