献血有什么好处
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献血有什么好处,很多人都不了解献血对身体的好处,其实,献血的好处不仅仅是促进体内的血液循环,同时还能放松心情,维持心理健康,本文详细讲述献血有什么好处的知识。
献血有什么好处1
1、减少心脑血管疾病发生率:献血可以稀释血液,使血流速度增快,可提高血液的携氧和输送营养物质的能力,可减少心脑血管疾病的发生几率;
2、增强造血功能:适当献血可以促进血细胞的新陈代谢,刺激骨髓造血,产生新的红细胞,增强造血功能;
3、降低血液中铁的浓度:适量献血可以使机体血液中的铁浓度降低,从而可以减少铁对内脏造成的损害。因为如果机体内铁浓度过多,会沉积到肝脏、心脏等器官,加重器官的负担,从而引起机体不适;
4、免费临床用血:无偿献血者如需临床用血时,可以免交前款规定的费用。另外,如果是无偿献血者的配偶或直系亲属需要用血时,可根据省、市、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减少缴纳前款规定的'费用;
5、有助于心理健康:献血有助于神经-体液-内分泌系统的调节,改善人的心理活动,从而有助于心理健康。
6、适量献血会使得骨髓造血系统不断受到激发,新鲜血细胞比例增高,血液粘稠度降低。
7、减少心脑血管病的发病率,并具有预防作用。
8、随着血液的排出,可以减少体内过多的铁质,可以减少癌症的发病率。
9、通过献血可以稀释血液,减轻动脉硬化的隐患。
10、促使血细胞生成,使骨髓保持活力。
11、解决医院血量库存紧张,帮助更多需要输血的人。
12、献血对心脑管系统有良好的远期影响:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生,人们由于生活水平的提高和体力活动的减少,体内积存了越来越多的脂肪,并长期处于较高的水平,俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上,最后形成动脉硬化,血管弹性降低,导致心脑血管疾病。而经常献血,减少了体内一部分粘稠的血液,再通过正常的饮水,填充了血容量,使血液自然稀释,血脂就会随着下降。坚持适量献血,可减少血液中的所有成份,减少比例最大的是血铁和蛋白,还降低血液的粘稠度,使血液流速加快。供氧量加大,人感到身体轻松、头脑清醒;能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
13、经常献血可提高造血功能:因为自胎儿出生后,骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长,造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生刺激作用,促使骨髓储备的成熟血细胞释放,并刺激骨髓造血组织,促使血细胞的生成,经常按规定期限献血,就可使骨髓保持旺盛的活力。
14、男子献血有可能减少癌症的发生率:体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓,过高则适得其反。《国际癌症》曾报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁),适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据,未获得国际公认。
15、可促进、改善心理健康:大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行,在助人为乐、与人为善的同时,也使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实。做好事者以德施善,实际上在帮助别人的同时也帮助了自己,这是健康长寿的重要因素。
此外,值得注意的是在献血前3天不要服药、饮酒,在献血当日可习惯性进餐,不宜吃高脂肪、过于油腻的食物,可多吃含铁、蛋白质、维生素C丰富的食物。献血后注意保护针眼处,避免渗血,24小时内不建议碰水,以免引发感染。
献血有什么好处2
1、对血管健康有益
定期献血对血管健康有益,可以降低心血管疾病的发生率。献血能够降低血液粘稠度,促使血脂下降。由于人们的生活水平在不断升高,饮食中的脂肪含量太高,体内的脂肪会附着在血管壁,引起动脉硬化。经常献血可以减少血液中的脂肪,提高供氧量,身体也会变得轻松。
2、提高造血功能
人体的造血功能会随着年龄的增长而下降,献血可以刺激骨髓造血,在释放成熟血细胞的同时,能够促进血细胞的再生。
3、降低癌症的发生
人体内的铁过高过低都会造成健康问题,过低会导致缺铁性贫血,过高会增加癌症的发病风险。经常献血能够使铁元素保持在正常的范围内,减少过高的情况,可以降低癌症的发生。
4、有利心理健康
经常献血不仅对身体健康有益,对心理健康也有很多好处。献血能够增强体质,是人体处于一种轻松的状态,能够改善情绪状态。
5、降低疾病的发生
由于人们生活水平的提高,体育活动的减少,人体内堆积了越来越多的脂肪,并长期处于高水平,俗称“血瘀”。持续适度献血,可减少血液中的所有成分,最大比例的减少是血铁和蛋白质,可降低血液粘度,使血流速度加快,供氧增加,感觉轻松,可有效降低动脉硬化、血栓、脑血管意外及心肌梗死等疾病。
6、预防粘血病的发生
可预防缓解高粘血病,使人感觉身心健康,神清气爽,精力充沛。
7、降低男性癌症的发生概率
男性献血也能降低癌症的发生率。
8、能促进心理健康的提高
通过神经、体液、内分泌系统与大脑及其它组织器官进行交流,使情绪保持在良好的状态,有利于人体免疫力的增强,提高抵抗力。
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