天天刷牙很可能一直都刷错了
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
天天刷牙很可能一直都刷错了,刷牙是每个人每天都要做的事情,养成天天刷牙的好习惯保护好牙齿非常重要,但是我们有没有想过天天刷牙很可能一直都刷错了,下面来看看。
天天刷牙很可能一直都刷错了1
口气问题有多尴尬,无需赘言。让很多人不理解的是:牙刷了,牙缝里的剩饭剩菜也打扫了,怎么还会有各种口腔问题?
不刷牙的话,几小时后嘴里的细菌就四世同堂了,再过十几个小时,它们就开始对牙齿和牙龈造成损伤,会导致蛀牙、牙龈炎、口臭等问题。
而很多人所谓的刷牙,严格来讲,只能叫含了一下牙刷。
刷牙主要刷的是牙菌斑,它们通常黏在牙齿上,只漱口是去不掉的,必须用正确的刷牙方式才行。
何为正确刷牙?
1、刷牙最重要的是牙刷毛的方向,牙刷毛得是斜45度,放在牙齿和牙龈交界的位置,不管你用的是普通牙刷还是电动牙刷,都应该遵循这条规则。
2、刷牙是一种小幅度的水平运动,幅度不超过一两颗牙的宽度,一颗牙一颗牙从前到后,从后到前,一路刷过去。有人会觉得大幅度刷个痛快效果更好,其实不然,幅度大了力量就不好控制,时间久了牙齿表面会被磨损出大大小小的坑,更易藏污纳垢。
3、牙刷毛应紧贴牙齿,刷毛尖端1/3受压弯曲,深入到牙齿周围的边边角角中。
4、里外要全刷到,因为细菌在牙齿上是360度无缝生长的。
5、对很多人来说,刷牙像任务,总希望越快越好,其实要想刷的效果好,急不得。刷牙时间至少两分钟,即使是这样分配到牙齿每个面的时间也才不到两秒,不能再少了。
6、牙龈出血了,也要好好刷牙,而且越是出血的地方越要好好刷。
最后要提醒大家的`是:一旦形成牙结石,那光刷牙就不够了,必须进行洗牙治疗。使用正确的刷牙方式+定期洗牙(正常半年到一年),才能保持牙齿健康,吃嘛儿嘛儿香。
天天刷牙很可能一直都刷错了2
1、快速刷牙
在刷牙的过程中应该掌握合理的方法,很多人在刷牙的时候追求快速,经常应付式刷牙,基本上刷牙的时间一两分钟,这种情况清洁的效果不明显。在应付刷牙的情况下,牙齿依然刷不干净、细菌滋生、食物残渣堆积后更容易诱发口腔的病变。
因此,平时在刷牙的过程中应该讲究方法合理,在刷牙的过程中需要耐心,时间充足可以让牙齿全面清洁,一些比较顽固的残渣也可以清洁干净,刷牙时间一般控制在3分钟左右,不要追求快速,否则牙齿没有刷干净,可能会出现健康隐患。
2、只清洁表面牙齿
刷牙方法不正确可能口腔健康问题会出现,特别是那些刷牙的过程中只刷表面牙齿的人,这种错误的方法也会有隐患。因为刷牙的时候只刷表面的牙齿,可能牙槽或者牙缝中隐藏的污垢没有清理干净,依然很容易滋生细菌,进而导致口腔健康问题出现。
如果大家想要改善这种情况,应该注意刷牙的方法合理,通过全面清洁牙齿的方式来维持牙齿干净、卫生状态,否则单纯只清洁表面的牙齿,有可能在牙槽或者牙缝隐藏食物残渣之后滋生细菌。
3、用力刷牙
很多人在刷牙的时候方法不合理,认为力度越大越好,才能够达到清洁的目的,殊不知力度过大可能对牙龈组织造成损伤。在刷牙的过程中太过用力,有可能刷牙之后牙龈出血、牙齿疼痛。
为了避免这种情况出现,平时在刷牙的过程中力度也要合适,通过这种方式来避免牙龈组织受到损伤,否则错误刷牙方法不仅刷不干净,牙齿也会受到影响,甚至会让牙龈组织受损出现健康问题。
由此可见,刷牙的过程中方法要合理,否则会出现口腔病变。很多人没有注意刷牙方面的问题,存在以上这些错误的方法,日积月累之后牙齿功能受损,牙龈组织也会受到牵连。
正确的刷牙方法应该是怎样刷
梦见用掉毛的牙刷刷牙
每天坚持刷牙为什么还是很黄
每天刷牙最多几次!牙医师:每天一次就足够
刷牙的时候牙齿酸痛是什么原因?刷牙时牙龈出血是怎么回事?
刷牙后口渴是什么原因?刷牙的正确方法
用牙刷刷下睫毛的超酷小秘技
儿童牙刷挑选3要点 让宝宝爱上刷牙
刷牙时牙刷沾不沾水?90%的人都做错了!(清洁效果)
睫毛刷可以刷眉毛吗 睫毛刷和眉刷一样吗
宝宝2岁开始刷牙 选牙刷要分年龄段
刷牙用冷水还是热水好 刷牙的正确方法
天天刷牙还有口臭是怎么回事
准确的刷牙方法刷牙时间
洁面刷可以天天用吗 洁面刷的好处和坏处
Solo女歌手BIBI激吻女粉丝 一整年不刷牙了
梦见用掉毛的牙刷刷牙什么意思
宝宝几岁开始刷牙 宝宝刷牙吃牙膏怎么办
宝宝不肯刷牙一刷就哭怎么办
天天刷牙刷干净了吗 刷牙的正确方法步骤
飞利浦电动牙刷刷头多久换一次 飞利浦电动牙刷价格是多少
刷牙恶心是什么原因 如何正确刷牙的方法
刷牙呕血怎么办 刷牙的正确方法
早晨刷牙和晚上刷牙哪个更重要
带牙套可以使用电动牙刷吗 可以(哪种牙刷都可以)
每天只有晚上刷牙可以吗
一天刷牙一次行吗
腮红刷可以当散粉刷吗 腮红刷和粉底刷的区别
牙刷是干垃圾还是湿垃圾 牙刷多久换一次比较好
小苏打刷牙能让牙齿变白吗 很多人都错了
天天刷牙习惯好幼儿故事
刷牙知识正确的刷牙方式
小苏打刷牙可以每天使用吗