每天刷牙最多几次!牙医师:每天一次就足够
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
【导读】:你一天刷几次牙呢!为了保持口腔清洁及口气清新,很多人早上起床刷一次、中午吃完午餐刷一次、晚上睡前再刷一次 不过,这种刷牙方式可能不会让牙齿变健康,反而会伤害珐琅质。
你一天刷几次牙呢!为了保持口腔清洁及口气清新,很多人早上起床刷一次、中午吃完午餐刷一次、晚上睡前再刷一次.不过,这种刷牙方式可能不会让牙齿变健康,反而会伤害珐琅质。专家指出,牙齿每天只要刷一次就够了。
专家表示,许多人认为吃完东西立刻刷牙,就不容易蛀牙。不过事实上用餐开始后3分钟,牙菌斑就会开始产生酸,腐蚀牙齿的珐琅质,此时若马上刷牙,将使牙齿更容易因为刷牙的动作而受伤。
那么,什么时间刷牙才正确呢!因人类口腔随时都会分泌唾液,而口水具有抗菌、帮助牙齿再石灰化的作用,对于修复牙齿珐琅质有所助益,因此,正确的刷牙时机应该是吃完东西后的30分钟至4小时之间比较适宜。
此外,一天刷几次牙比较刚好。虽然大多数的人一日三餐,牙齿似乎也应该刷3次,但在人体正常分泌唾液的情况下,牙菌斑要对牙齿产生腐蚀,并蛀出一个洞,一般来说需要24小时,所以理论上来说,一天只要确实刷好一次牙齿就已经足够。
最适合刷牙的时机是在睡前,因人体在睡觉时唾液分泌量会变少,口水的抗菌、中和效果将变弱,因此在睡前做好口腔清洁比其他时段来得有效。不过,这并不是指一天不能刷牙超过2次以上,在正确的时间点刷、确实清洁比次数来得重要。
洗牙多久洗一次好 洗牙会出血吗
明天和你每天更新几集一共有多少集
美白牙齿小窍门:用软毛牙刷+多吃芹菜橙子
一天刷几次牙比较好
芦荟胶一天擦几次最好 芦荟胶一天可以涂几次
冬天可以每天洗澡吗 冬天洗澡几天一次
刷牙的时候牙齿酸痛是什么原因?刷牙时牙龈出血是怎么回事?
牙齿美白:食盐刷牙+多吃绿色蔬菜
电动牙刷多久换一次刷头:电动牙刷哪种好,牙刷头怎么挑选
电动牙刷可以去除牙结石吗 电动牙刷有什么好处
每天做几遍广播体操能减肥 广播体操每天做几次好
用盐刷牙能美白牙齿吗 用盐刷牙的正确方法
面膜多少天敷一次最好 几天用一次面膜最好
电动牙刷可以去除牙结石吗 长期使用电动牙刷有什么危害
牙线棒是一次性的吗 牙线棒和牙线签哪个好
头皮油细软偏塌发质适合用的洗发水 洗一次香三天每天出油变两天才出油!
刷牙是上下刷还是左右刷 怎么刷牙才是正确的
美白牙齿就靠小苏打粉?牙医师为您说明真相
爽肤水一天可以用几次 一次用多大量最好
牙线要每天用吗 牙线一天用几次
多久洗一次头最好 细软发质一天一次
刮痧减肥可以每天刮吗 刮痧减肥几天一次最好
一天刷几次牙最好 一天刷几次牙最合适