戴口罩的八大好处
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戴口罩的八大好处,在日常生活中,因为特殊原因,口罩成为生活不可缺少的必需品,很多人出行的时候都会佩戴好口罩,戴口罩有着一定的好处。一起来看看戴口罩的八大好处吧。
戴口罩的八大好处1
1、健康防护。
防病毒、防细菌的飞沫传染。这一点在这一场疫情中发挥的淋漓尽致,还要特意强调熔喷层,三层防护等,这也是很多人第一次了解到,口罩带给我们保护的那些具体细节。
2、防雾霾、沙尘——尤其是防雾霾口罩。
南方雨水多,南方人多关节病,北方干旱多沙尘,沙尘影响人的呼吸系统,损害健康,沙尘天气尽量不要置身于室外,迫不得已一定要戴好防雾霾防沙尘口罩。
3、特殊工作环境下的防护。
那些在沙尘环境下的工作人员,如实验室工作、交警、环卫、爆破、采矿、装修、基建等,都要戴好口罩,这是基本的防护。
4、防寒。
冬天寒风凛冽,呼呼的北方冻得脸生痛,这时候戴上口罩就舒服多了。
5、防过敏。
春天百花盛开,柳絮飞舞,戴口罩可以防止花粉过敏,对过敏性鼻炎、哮喘病极为有利。
6、防晒。
戴口罩可以遮挡紫外线对面部皮肤的伤害。注意戴轻薄的口罩。
7、“隐身”。
大隐隐于市,让别人认不出你,再戴上一个墨镜,更那就完美了,明星外出,常年戴口罩都是这个原因吧。
还有一些不想暴露真实身份的人,上电视都戴个口罩,让观众认不出。
8、耍酷。
口罩还是年轻人耍酷的利器。我们有时候在街头遇到一些小年轻,也不是什么明星,天气也和煦,为什么戴口罩,与众不同,刷个酷。
口罩虽好,按需而用,选择合适的口罩才能充分的发挥它的作用。比如,要防病毒你戴个防晒的口罩就没什么用处。
戴口罩的八大好处2
正确戴口罩的5个步骤
1、平展口罩。
2、双手平拉推向面部,捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。
3、左手按住口罩,右手将护绳绕在耳根部。
4、右手按住口罩,左手将护绳绕向耳根部。
5、双手上下拉口边沿,使其盖至眼下和下巴。
戴口罩的注意事项:
1、配戴前先洗手。
2、摘戴口罩前,要保持双手洁净,尽量不要触碰口罩内侧,以免手上的细菌污染口罩。
3、口罩每隔4小时更换1次。
4、佩戴面纱口罩要及时清洗,并且高温消毒后晾晒,最好在阳光下晒干。
戴口罩的八大好处3
冬天跑步戴口罩好不好
这得因人,因地而异。
比如本就有感冒等病症的,戴上口罩则可以减少过敏原进入体内,以免加重病情。另外,如果当地空气质量不好,那戴口罩也可以很好防尘,预防呼吸道传染病。平常情况下不建议戴口罩。
冬天跑步戴口罩有什么作用
1、寒冷的冬天戴上口罩跑步,能保护口鼻不受寒,在跑步呼吸时避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激,减少过敏原进入体内,保持鼻腔黏膜湿润。
2、口罩可以遮住大部分的脸部皮肤的,在一定程度上可以避免跑步时风吹脸蛋,防止脸部冻伤,起到保护作用。
3、冬天在空气质量差的地方跑步,戴上口罩对于隔离污染物能起到一定的作用。
4、冬季是呼吸道病毒感染比较多的`季节,在室外跑步时也会去一些人多的地方,戴口罩是一种预防呼吸道传染病的方法。
冬天跑步戴口罩有什么副作用
1、跑步中新陈代谢和肺活量都会增强,需氧量也会增加,戴口罩不利于大口换气,增加了呼吸的阻力,时间长了容易造成呼吸不畅,出现缺氧头晕等现象。
2、冬天戴口罩跑步,由于密封性不好、透气性较差,呼出的水汽不能排出,特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上,很难受还会让面部更冷。
3、冬天跑步一直戴着口罩,鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气,得不到锻炼,免疫力会慢慢下降,反而更容易患上感冒。
冬天跑步的防护装备有哪些
1、保暖服装
内层可以穿排汗性较好的t恤或者速干紧身衣,再穿一层卫衣或抓绒衣服,外面可以再穿一件拉链外套。裤子可以穿速干运动裤,鞋子最好是防滑的。
2、帽子防寒
寒冷的天气对头皮刺激较大,可能会导致头部缺氧等引发眼花。因此戴上一顶防风透气的帽子最为合适。
3、手套防寒
冬季跑步手部也易被冻伤,所以戴上手套可以让你跑步更无忧。
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