牙齿缝隙怎么清洁呢

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牙齿缝隙怎么清洁呢，在日常生活中不正确的刷牙方式让隐藏在角落的食物残渣杂质很难处理，这会导致我们的口腔不健康，想要很好地预防口腔疾病保护口腔健康就需要好好清洁牙齿，来看看牙齿缝隙怎么清洁。

牙齿缝隙怎么清洁呢1

1、牙线或牙线棒

使用技巧：截取约30-40厘米长的牙线，将线的两端缠绕在两手的食指的第二指节，约两三圈。两指之间约5厘米，用大拇指或食指支撑将牙线拉直，引导牙线进入牙缝，紧贴牙齿邻面略成C形，上下缓慢刮动清洁牙齿侧面及牙龈深部的牙缝，刮完一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面，将牙缝中的食物残渣、菌斑及软垢清理干净为止。换一节干净牙线，用同样方法，逐个将牙齿邻面刮干净后漱口。牙线棒使用更为简单，无需截取和缠绕牙线两个环节。

特别提醒：牙线进入牙缝这个环节，不要用蛮力硬压入，以免压伤牙龈，引起牙龈疼痛、出血。可前后拉动，让牙线慢慢滑进牙缝，再由牙龈的最低点开始，轻轻上下拉动牙线清洁，这样便不会损伤牙龈。最好的清洁频率是每日早晚各一次。

2、牙间刷

适合人群：牙缝较大者，多为中老年人或牙周病人

使用技巧：牙间刷有多种大小不同的形态和型号供选择，但牙间刷可没牙线那么“细”，使用起来也许会有少许用牙签剔牙的感觉。因此最重要的是要选择适合自己牙间隙宽度的牙间刷。牙间刷就是一个能放入牙缝的“牙刷”，基本的刷牙方式是一前一后作穿刺状。牙间刷在进入牙缝时，最好与牙齿呈垂直状（可对着镜子操作），不要斜着进入，以免损伤牙釉质。

特别提醒：对每个牙间隙清洁，来回次数不要太多。最好在四次以内，以免损伤牙龈的软组织。

3、冲牙器

适合人群：有牙缝、牙周袋或做过烤瓷牙、固定义齿或正戴矫牙器人群

使用技巧：冲牙器有台式和便携式两种。其基本原理相同，就是小的高压水枪，利用加了压的水流冲洗牙齿缝隙、牙龈沟、牙周袋等各个隐藏的、难以刷到的部位。

以牙缝为例，使用时将冲牙器的小喷嘴对准两个牙齿与牙龈三点交汇处，要能够感觉到水流冲到了对面，才算达到效果（比如说从外向内冲洗上牙的牙缝，要能感觉到水流冲到了上颚部）。一般冲洗1到3分钟即可。

特别提醒：有的人一开始使用冲牙器，牙龈就会出血，于是就不敢使用了。黄少宏解释，牙龈在冲洗时出血，多是因为牙龈有炎症、有红肿，坚持使用一段时间，当深藏的污垢被冲出，炎症消失后，再冲牙就不会出血了，不需要过于担心。如果仍持续出血，再去就医。

4、牙签

如果牙间隙里嵌入的食物较硬时，你会发现无论你无论是用牙线、牙缝刷，还是冲牙器，都可能无法将硬物弄出来，这时候就可以借助牙签了。

特别提醒：民间有说法，牙签越用牙缝就会越大，这个说法是没有依据的。不过建议，牙签的选择最好是软木的，相对质地较软，竹牙签则相对过硬，操作不当时可能会损伤牙龈。

5、任何“神器”都不能代替牙刷

以上介绍的“神器”重点是清洁牙邻面、牙龈沟及牙周袋，冲牙器虽然也能冲掉牙缝间的食物残渣、软垢和部分清除牙齿光滑面上的软垢，但日常口腔保健，最重要的目的就是去除牙菌斑，最好的办法还是刷牙。即使是加了压的.水，也不能将牙菌斑彻底去掉。

饭后漱口、早晚刷牙，是每个人清洁牙齿的“标配”。然后再根据个人的牙齿情况和习惯选择牙线、牙间刷或冲牙器作为辅助清洁。此外，坚持每半年到一年定期到正规医院进行牙齿洁治，不仅能彻底地处理牙结石、色素斑，而喷砂、抛光两道工序也会把牙齿变得更光滑，减少以后的色素沉着或沉积牙石的概率。能够做到这些，到80岁还保有20颗好牙并不是梦。

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清洗牙根对牙齿有伤害吗

清洗牙根对牙齿没有伤害，牙齿污垢过于多会引起很多的问题。

牙齿敏感：有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感，这主要是在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。

牙齿出血：缘于菌斑牙石产生刺激

许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。