毛豆和什么一起吃最好
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【导读】:毛豆是很多人都喜欢吃的一道菜,尤其是夏季,毛豆再加上烧烤和啤酒,可以说是美滋滋啊!那么毛豆和什么一起吃好呢?一起来看看!
毛豆搭配好了,买营养品的钱就省了一大笔,你知道吗?今天所说的毛豆,是人们夏季经常吃的一道凉菜,但是不少人只知道它好吃却不知道它本身的营养价值有多高,不仅营养价值高,对于食欲不振啊,脾胃的问题啊都有舒缓的效果。今天为大家整理的毛豆的营养做法,绝对能让你受益匪浅,并且丢掉很多营养品。
毛豆与丝瓜:今天,全国各地都高温不断,简直能热死个人,在这么酷热的天气,为了避免天气炎热带来的不良效果,在人们的日常生活中,就需要多吃一些祛湿消暑的食物,而一种毛豆与丝瓜的搭配就是人们的一大选择,即营养又实惠。毛豆与丝瓜在一起煮汤食用,两者在一起有清热败火的作用,对于上火很有作用,并且还避免了喝避暑药的机会。
毛豆和莲藕:毛豆富含丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,能够健胃消食。而莲藕呢,有清肺的作用,所以将两者放在一起炒菜食用,能够增加其润肺的功能,并且对于便秘患者也有很大帮助。
毛豆与鸡肉:毛豆能够轻身健体、润肠通便,而鸡肉能补气益气,两者在一起炖汤是,对身体有很多好处,对于体质虚弱的人来说是很滋补的食材,同时还有益于人体肌肤的滋补,还伴有美容养颜的作用,爱美的小姐姐们可以尝试一下。
毛豆和香菇:毛豆和香菇都是补品并且两者都含有大量的钾元素,钾能参于细胞内糖和蛋白质的代谢。在夏季如果缺乏钾元素的话,人不仅精力和体力会下降,连耐热力也会降低,所以在这炎炎夏季是不能缺乏钾元素的,所以用富含钾元素的毛豆和香菇煲汤,能够有效地补充钾元素,在夏季是一大营养品。
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