(精华)0-1岁宝宝的体能训练游戏
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
一、当宝宝会用视线寻找物品,且头部可微微上扬
你可以拿一些色彩鲜艳的字图卡、故事书、玩具等颜色鲜艳(建议以单一色彩为佳,最多不超过3种颜色)的物品,在宝宝视线30~50厘米处慢慢地移动,吸引宝宝的注意,在他的视线移动的同时,也强化了颈部肌肉。
二、当宝宝会翻身的阶段
让宝宝躺着,双手环抱毛巾,在胸前做交叉状。回到正面后,再换另一边,左右交替,增加宝宝翻滚的敏捷性。为了保护宝宝柔软的四肢,照顾者一手将宝宝手臂固定,一手固定宝宝的脚,轻翻宝宝让他成侧睡状。
三、宝宝学坐阶段
1、强化宝宝胸肌轻轻拉高宝宝一手手臂。放下后,换另一手,两手互相举。
2、增强宝宝身体延展性。将毛巾卷好,让宝宝趴在卷筒毛巾上。帮宝宝双脚固定,跟宝宝说我们要往前飞了,接着轻推宝宝的脚让宝宝往前滑,直到毛巾滚筒滚落膝盖处即可,如果宝宝做到了,可以拍拍手鼓励他。
四、宝宝会坐或者会站的阶段
1、训练宝宝爬行能力。照顾者将双手手放在宝宝脚底。往前推动来回数次,再重复。
2、训练宝宝手眼协调与体能。让宝宝躺着,照顾者用绳子绑着球,给宝宝手抓或者脚踢,要注意掌控送球的力量,依据宝宝能力调节球的高低。照顾者可以自唱自跳娱乐宝宝,因为气氛提升可引发宝宝运动的欲望。跟宝宝做竞赛,例如将奶粉罐推出去,然后和宝宝一起向前追罐子。可按、可捏的玩具,可增加宝宝手动的机会。让宝宝碰触有声音的玩具、益智玩具,可增加他动脑筋的机会。
除此之外,你可以为宝宝制造运动空间,家中任何一个角落都可以成为游戏区块,只要你与宝宝来到这个地方,就要认真且投入地去做体能训练,不要带着压力或只在一旁看着宝宝做,这样对宝宝是没有帮助的。
宝宝自己玩:0-3岁的独立游戏
0-1岁宝宝早教
1岁内宝宝的9种感官游戏
用游戏训练宝宝的方位感
适合2岁宝宝的体能游戏
1岁宝宝早教训练内容
游戏是最好的训练宝宝方法
0到3岁宝宝早教精细动作如何训练
0-1岁的宝宝亲子游戏推荐
0-1岁宝宝动作发育 大动作与精细动作的训练
宝宝1岁能吃饭吗 宝宝1岁能吃蜂蜜吗
0-1岁宝宝的认知技能发展
如何训练1-3岁宝宝的忍耐力
适合1-2岁宝宝的游戏
适合0-3岁宝宝自己玩的小游戏
1岁宝宝专注力训练方法
0-1岁宝宝的早教
0-3岁宝宝最适合玩的游戏
让1岁半宝宝更聪明的认知能力训练
0~1岁宝宝身高体重表
培养0~2岁宝宝语言能力的游戏
宝宝视觉训练游戏 宝宝视觉训练方法
最适合0-3岁宝宝玩的游戏
这些小游戏可训练宝宝视力
这么训练宝宝说话,孩子会更聪明
育儿宝典0到1岁宝宝
开发0-6岁宝宝右脑的16游戏
宝宝如何早教 0到1岁宝宝早教训练方法
1岁内宝宝游戏推荐 锻炼身体又益智
小游戏训练宝宝心灵手巧
2岁的宝宝游戏
0~1岁宝宝体重标准表
1至2岁宝宝们的感官训练营