怀孕后“腿肿胀”一定要小心这种病了!
本文已影响3.84K人
本文已影响3.84K人
孕期为什么会出现静脉曲张呢?
★激素变化
怀孕后,孕妈妈体内的激素水平随之改变,其中黄体酮有扩张血管的功能,使静脉瓣膜无法严守关卡,从而导致血液积聚在下肢,引起静脉曲张和水肿的发生。
★胎儿的压力
随着胎宝宝一天天的长大,增大的子宫会压迫腹部静脉,使下肢静脉回流受阻,而且怀孕周数越大,压迫的情况就越严重。一般建议孕妈妈采取左侧卧位,并且适当地变换姿势。
★全身血循环增加
孕期由于孕妈妈要负担胎儿的血流量,因此,全身血容量会增加4000~6000毫升,加大了心脏及血管的负荷。
从而多余的水分无法排出,导致水肿和静脉曲张情况的产生。
静脉曲张有哪些征兆呢?
孕妈妈该如何识别静脉曲张呢?当出现哪些情况时,要警惕静脉曲张呢?建议孕妈妈出现以下任何一种情况,要及时找医生诊治。
1、注意腿部是否有肿胀现象:早上刚起床时肿胀可能比较轻微,到了下午或晚上会比较严重,有时会有两腿粗细不一样的现象。
2、孕妈妈可以静止站立10分钟,并记录腿部是否有鼓胀的静脉及扩张的蜘蛛状红色或紫色的血管。要特别注意大腿后外侧、膝后、小腿内外后侧、脚踝等部位。
3、久坐、久站后腿部有不易消除的酸痛感、肿胀感及疲劳现象。
4、腿部容易有抽筋现象。
5、腿部有色素沉着、皮肤病变,甚至溃疡等现象。
6、有静脉疾病或静脉曲张的家族病史。
7、从事久站、久坐的工作。
孕妈妈在生活中如何预防呢?
进行腿部按摩
用指腹及手心轻轻的、均匀的由下往上按摩腿部,既可以促进静脉血液回流,改善浮肿状况,也可以放松脚掌、脚踝及腿部的肌肉,让不舒服的肿胀感消失。
但需要注意的是,不要在已经形成的静脉曲张的部位按摩。
不要长时间站立或坐着
孕妈妈需要时常运动自己的足部,做伸展、屈曲运动,尽可能的站起来走一走。
穿好鞋(平底鞋)、走好路
孕妈妈尽量穿舒服、平底鞋,不要穿高跟鞋,若长时间站立,也可在鞋内垫上足跟垫。
同时要维持正常的走路姿势,不弯腰、不驼背。
做腿部练习
孕妈妈可以利用空闲时间做腿部练习,如手扶桌沿,屈膝,足跟紧贴地面,身体尽可能往前倾,维持10秒后恢复站立的姿势,从而舒缓过度使用的足底筋膜。
穿弹性袜
如果孕妈妈出现下肢静脉曲张,可以先穿上医用弹性袜,以免静脉曲张情况加重。
怀孕就一定要结婚吗
夏天小腿肿是什么原因 久坐小腿肿胀怎么缓解
经常腹胀要警惕 小心疾病侵袭
怀孕一定要吃钙片吗
经常跷二郎腿小心三种疾病
怀孕后别跷二郎腿 小心流产没宝宝
快速怀孕的方法 这些妙招一定要知道
孕妈吃西瓜一定要注意这些,一不小心孩子会流产!
备孕一定要补足这个
孕期糖尿病饮食,一定要避免这三种食物的摄入
这一天只要同房就怀孕
怀孕贪吃要有度 小心吃出妊娠糖尿病
有这五种病的女人先别着急怀孕
这几种食物吃了容易生病“吃货”们小心了!
怀孕之后准妈妈一定要掌握的怀孕分娩知识
脑中风后一定要小心这5种后遗症
怀孕了一定要检查HCG和孕酮?
伊能静怀孕情绪不稳定,丈夫竟暖心这样做,暖心了
这几种车险一定要买
怀孕前千万别喝这些奶制品 一定要看
怀孕后乳房胀痛会继续多久?怀孕后乳房会一直胀痛吗?
小腿长了脓包肿痛
上班族要小心这些疾病
产后六大后遗症 新妈妈一定要小心
怀孕了有必要那么小心吗
健身后手臂肿胀
如何确定是否怀孕了?假如身体有这种症状,可能是怀了孕
婚后痛经要小心四种妇科疾病
怀孕后,这些误区不要再犯了,太影响生活了
女人一生一定要预防五种疾病
运动后小腿肿胀怎么办
怀孕一个月肚子胀
怀孕不小心染了指甲