每天可以看多长时间手机屏幕
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一、多少的屏幕时间是合适的
1、小于2岁儿童
一般来说,2岁以下儿童很多感官还未发育完全,因此最好不要让他接触电视、电脑等屏幕,避免伤害视力及脑力。
2、大于2岁儿童
当孩子超过2岁之后,认知能力比较完整,可以给他每天1~2个小时的屏幕时间,让他观看一些有益的节目或游戏来学习知识。
观看太多屏幕会影响儿童视力。
二、过度看屏幕对儿童的伤害
1、造成视力不良
观看屏幕太长的时间,很容易造成眼睛过度疲劳,因此会产生视力不良的影响。国内很多幼儿都因观看电视或使用平板太久,造成很小就近视戴眼镜。
2、容易太过肥胖
坐在屏幕面前很容易长时间窝在沙发上,因而缺乏体力活动,体力活动过少容易造成儿童肥胖。根据研究,约有四分之一的学龄前儿童有肥胖的困扰。
3、注意力不集中
使用屏幕时间太久,容易造成儿童注意力不集中,你会发现孩子很难聚焦在一件事情上,阅读也很容易分心。
4、破坏孩子睡眠
观看屏幕太久,容易过度刺激脑部神经,因此会影响儿童睡眠,造成睡眠障碍或是睡眠不足,因而衍生其他问题。
5、接触垃圾信息
看太多电视很容易接触到不良的节目内容,或是垃圾的'广告,造成孩子仿效那些不良的信息,而不理会你所教育的。
6、引起窒息危险
使用屏幕时,儿童很容易忘记咀嚼或是随便乱吃,因此容易引起窒息的危险。吃饭时最好不要观看电视,会影响孩子的消化以及亲子间的互动。
7、导致情绪脱节
太早接触屏幕有可能让孩子增加太多欲望,而要求你无法满足的愿望。这样有可能导致情绪脱节,甚至是引起抑郁。
8、误看成人节目
即使你过滤宝宝观看屏幕的内容,但是还是有可能会有一些不适合孩子年龄的内容弹跳出现,这是个值得关注的问题。
9、无法有效连接
你可能会觉得观看屏幕可以教导孩子童谣、字母、数字、颜色,但没有任何科学根据支持这个论点。唱歌、读书、带宝宝着色可能都有更好的感情连接。
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