如何延长爱爱时间
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注重前戏、一心二用、多重防护、转移阵地、顺其自然等。
1、注重前戏
如果你的持续时间实在是很短,一般都难以让她达到高潮,用嘴和手来帮助你是最好的办法。
在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮,在她酝酿第二次高潮的时候,突然给她一个货真价实的冲击,并送她上云端。时间把握好了,就可以享受同步高潮的快乐了。
2、一心二用
在做爱的时候分心,可以适当的减少阴茎的刺激,这样土县酒未,你的持续时间就会更久。
当然,分心也要讲黑究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;
也不可想着其它更刺激的是,例如做爱的同时性幻想着某某性感女星,这只会让你更快的达到高潮。
你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投取来且语于入,要注意她的感受,以班名与绝儿限天便调整自己动作的频率和力度。
3、多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。
而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激工,延长你的持续时间。
专短现部矛电然象异一百 缩短不应单刀直入除所有前戏,来个单刀直入,因为据报告所得,第一次的射精时间越快,第二次勃起的.持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲,对伴侣来说亦相当刺激。
4、转移阵地
在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来。
5、顺其自然
据医学调查所得,男性在睡觉时,平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点,在做完一次后小睡片刻,闹钟调在两至三小时后响起,这样你可能一觉醒来便有意外的收获。
当然,以上都是技巧性的东西,最根本的还是要看男人的身体,如果身体好了,基本上不用什么技巧都可以勇猛无比,所以,加强日常的锻炼是最基本汉控四查孩把派胞的方法!
性生活是夫妻关系中非常重要的一部分,对于维持夫妻感情和身心健康都有着重要的作用。
有些人可能会遇到性生活时间过短的问题,这可能会导致夫妻之间的不满和压力。幸运的是,有一些方法可以帮助延长性生活时间,让夫妻之间获得更多的满足和快乐。
1、锻炼身体:
身体健康是延长性生活时间的基础。进行适当的锻炼可以提高身体的耐力和灵活性,同时增强性器官的血液循环。
常见的锻炼方式包括跑步、游泳和瑜伽等,这些运动可以增强心肺功能和身体的协调性,从而延长性生活时间。
2、改善饮食习惯:
饮食对性生活也有着重要的影响。建议摄入富含锌、维生素E和B族维生素的食物,如海鲜、坚果和全谷物等,这些食物有助于提高性欲和性能力。应避免过量的咖啡因和酒精摄入,因为它们可能会对性生活产生负面影响。
3、控制压力:
压力是导致性生活时间缩短的主要原因之一。学会有效地应对和管理压力对于延长性生活时间非常重要。可以通过进行放松训练、冥想和寻求专业心理咨询等方式来减轻压力,从而改善性生活质量。
4、建立良好的沟通和信任:
夫妻之间的沟通和信任是性生活的`基础。建议夫妻之间坦诚地交流彼此的需求和期望,尊重对方的感受,并共同探索新的性技巧和方式。通过建立良好的沟通和信任,夫妻可以更好地协调彼此的节奏,延长性生活时间。
5、尝试性爱技巧:
有些性爱技巧可以帮助延长性生活时间。延迟射精的练习可以通过自慰来进行,以提高对性刺激的耐受力。使用避孕套或延时喷剂也可以帮助控制射精的时间。尝试不同的姿势和节奏也可以增加性生活的持久性。
6、健康生活方式:
保持健康的生活方式对于延长性生活时间非常重要。戒烟、限制酒精摄入和避免滥用药物可以改善性功能。保持适当的体重、健康的饮食和充足的睡眠也对性生活有积极影响。
7、锻炼身体:
规律的身体锻炼可以提高心肺功能、增强肌肉力量和改善血液循环。这些都有助于改善性生活质量和延长性生活时间。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步或游泳等。
8、改善心理健康:
心理健康对于性生活也有着重要的影响。压力、焦虑和抑郁等心理问题可能导致性功能障碍。寻求心理咨询和治疗可以帮助改善心理健康状况,从而提高性生活质量。
9、掌握性爱技巧:
学习一些性爱技巧可以帮助延长性生活时间。使用延时喷剂或避孕套可以减轻对过早射精的担忧,从而增加持久时间。尝试不同的姿势和节奏也可以帮助延长性生活时间。
10、避免过度刺激:
过度刺激可能导致性生活时间过短。建议减少对性刺激的强度和频率,以延长性生活时间。可以尝试使用润滑剂来减少摩擦,从而提高性生活的持久性。
延长性生活时间需要综合考虑身体健康、心理健康、性爱技巧和生活方式等多个方面。
通过采取适当的措施和改变生活习惯,夫妻可以延长性生活时间,增加彼此的满足和快乐。
延长两性性爱生活的方法
1、提肛
美味的性爱2提到提肛能够提高大腿内侧以及生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢且有序,有力提肛,无论是坐着,或是站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。
2、扎马布
有人会有疑问了,扎马步能提高美味的性爱的性功能时间?
明确的告诉你,能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对是不会小于30分钟的,俗话说的好,下盘功夫练好了,时间久一定会长。
3、跑步
跑步主要是练气息,有没有发现在美味的性爱的性生活过程中总是会气喘吁吁,如果你的肺活量不够的话,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而不得不终止;
所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。
4、心态
以上都是运动类型的,那么心态在整个两性性爱过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间;
静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在性生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信你自己,步骤要有序,切勿熬太过激动,控制好自己的情绪。
5、不良习性
日常生活中,有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人,这一类人群的时间一般都较短,烟影响性功能是很多人都知道的,美味的性爱2提到过度饮酒也会伤害生殖器,经常熬夜 ,身体得不到很好的恢复;
喜欢穿一些紧身裤,男人穿紧身裤像什么,大老爷们就得穿的爷们一点,要是想能拥有长时间的战斗,戒烟和适当饮酒,早睡早起,给你生殖器官宽阔的空间,必然会有明显的改变。
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