怀孕后上班好还是不上班好
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怀孕之后上班与不上班,要根据孕妇的身体状况来决定。
其实,健康的孕妇可以按照自己平时的正常工作和劳动的,这样不影响胎儿以及自身,但是需要注意的是应该避免剧烈的运动和重体力的劳动,而且平时也应该多注意休息,每天除了正常的工作以外,应该保证自己有八到十个小时的休息睡眠时间
而且孕妇建议也应该选择良好的居室环境,最起码要保证房间的清洁,通风,温度最好是在20至22度左右,平时的时候也尽量不要去那些人群拥挤的公共场所,因为这些个场所是流感等传染病的主要地方。
建议孕妇平时应该注意个人的卫生,比如可以勤洗澡,勤换内衣裤,一般孕妇每次洗澡的时间建议不要超过十五分钟,而且提倡的是淋浴,水温也不要过高
因为过高的`水温会杀害胎儿的脑细胞,内裤最好是选择一些纯棉性、透气性好的,而且脱下来建议立刻就清洗干净
在太阳底下暴晒,不要放在洗衣机里洗,也不要和其他的衣物混着洗,避免交叉感染,同时孕妇应该保持自己有良好的心情,因为可以对于孩子大脑发育有着一定的影响,避免情绪激动。
好多孕妇在怀孕以后有的是选择继续上班的,有的则是休息的,其实也要具体看情况的,初期的话还是可以上班的,也有好处的,因为上班是可以运动的,走路也好的,只要不是一直站立就行。
在家待产的孕妇由于没有工作的'寄托,在家里会比较懒,吃的也多,最终身材走样,这也不利于胎儿的发育和分娩。
怀孕后坚持上班,每天适当的运动和适量压力,不仅能增加体力,使肌肉有弹性,还不会让孕妇疯狂长肉,有助于顺产,缩短产程,降低难产几率。
因为体能好的孕妇对分娩疼痛的承受力也会更强一些,而且工作上带来的压力也能够锻炼准妈妈的抗压能力,准妈妈更能淡定的面对分娩的疼痛。
另外,由于激素变化,很多孕妇容易心情烦躁,甚至过度焦虑,反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”,在一个人独处时会明显加重,而忙碌会冲淡这种担忧,而且工作时人们会更容易控制情绪。
如果孕妇还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让孕妇更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群。
如果孕妇开车上班,时间不要超过1个小时,因为体内荷尔蒙的变化,已经使孕妇的注意力及反应力都下降了,开车上班一旦时间过长,在路上很容易会出现问题。
不过要注意,不是所有的孕妇都能够继续上班的,如果孕妇从事的工作能接触到化学物质,那么胎儿畸形的可能性更高。如果工作环境噪声过大,会影响胎儿的听力,这些不好的因素会影响胎儿发育,增加致畸风险。
总之,怀孕之后要不要继续上班,还要孕妈自己决定,毕竟身体是自己的,只要开开心心的,一切都值得。
怀孕后女性也可以上班,但尽量选择工作比较轻松的上班,而且上班的环境要安全。如果是比较劳累的上班、工作强度大、精神压力也大,这种情况下就建议在家里面注意休息为好。
而且上班的时候要注意周围环境噪音,空气要清新,这些对胎儿生长发育都比较重要。如果上班是刚装修或者是存在一些化学性气味,却不建议长时间呆,不然会造成胎儿发育畸形,增加流产、早产可能。而且尽量不要在噪音过大环境中去工作,也不利于胎儿在宫内生长发育。
现在很多女性怀孕后,就辞去工作在家养胎,尤其是那些好不容易才怀上宝宝的女性朋友,就会更加注重这个问题,变得特别娇贵。但是我们也会发现也有一些孕妈妈还是坚持工作,一直到快要生产才开始休产假。那么这两种做法到底哪种对母婴来说更好呢?
有时候虽然看起来孕妈咪专职待产要好过上班,但实际上,孕期工作对于女性来说好处还是很多的:
1、孕期工作对妊娠反应有缓解作用
大家都知道孕妇在怀孕4-12周左右会出现早孕反应,主要表现为恶心呕吐、乏力、晨昏,这些症状其实和生活习惯有很大关系的。即使没有怀孕,如果你没有保持一个良好的生活习惯,尤其是睡眠习惯,像晚睡晚起,都会影响第二天的精神状态的。
一些人平时上班时间精神状态都比较好,但一到休息日都喜欢睡个懒觉,等到周一上班就会出现头痛,精神状态也不好,其实这就是睡眠习惯所导致的。
相比于专职待产,孕期上班,好的生活习惯也可以有效的保持,早孕反应也会相应减轻。同时,职场上集中精力工作也可以缓解早孕反应。
2、孕期工作可以让孕妈妈保持乐观情绪
另外,在家专职待产注意力总是会集中在宝宝健康上,今天担心这个明天担心那个,生怕宝宝生下来不健康,尤其在孕妈妈独处时情绪更加容易波动,对母婴健康来说都会有所影响。
如果孕妈妈正常工作,这些奇怪的想法也会减少很多。当你孕期坚持工作,你会发现同事们会更加的友善,这对于孕妈妈保持乐观情绪非常有益。
3、孕期工作可以保持孕妈妈大脑活跃
孕妈妈专职待产,一般都没有了工作时的活力,人比较容易变得懒惰,不外出、不活动、大脑不经常思考,这样对于胎宝宝的大脑发育来说,是会有所影响的。
4、孕期工作可增加身体活动量
但如果孕期坚持工作,孕妈妈不仅增加了身体的.活动量。原本孕期孕妈妈的胃肠蠕动会减弱,如果在家待产活动量减少,就比较容易出现消化机能降低,导致体重激增和便秘的出现。同时孕期活动量过少,临盆时也比较容易出现分娩困难和难产的情况。怀孕7个月后,也不宜长时间卧床休息。
孕期工作也可以保持大脑的活跃状态,这对宝宝的大脑发育来说是很有好处的。
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