女孩跑10公里厉害吗
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女孩跑10公里厉害吗,身体革命的本钱,想要身体健康就要保证经常去锻炼身体,有时候有氧运动对身体是非常有好处,在运动的时候也要注意自己的节奏,现在分享女孩跑10公里厉害吗的内容。
女孩跑10公里厉害吗1
很厉害!
跑步10公里要多长时间
一般来说,跑步10公里,世界冠军实力的能在25分钟以下,一般长跑专业运动员能跑进40分钟,业余的40几分钟左右。
跑步环境也有一定的影响,有没有路障,路况如何等等,穿钉鞋的专业运动员要差一些,所以50分钟内能跑下来就算不错了,1个小时应该也正常,如果是超过1个半小时的话,肯定就不是一直在跑了,中途肯定停过。
女孩跑10公里厉害吗2
女生10公里用时40分钟什么水平?业余跑者的7个阶级,值得看看
一个女生40分钟,这也太厉害了吧。我赶紧问他,你说的这个女生是谁啊?40分钟的水平对于男生而言都不是那么容易达到,更何况一个女生呢!
至于能不能跑的过我,那还真的不好说,虽然我的10公里最好成绩有38分半,但是目前只有勉强打开40分钟的实力,不过要说一起比赛的话,估计我还是能赢吧,毕竟水平差不多的话,谁到最后的冲刺能力强,谁就能赢得比赛了,小编作为一个大老爷们难道最后还跑不过一个女生吗?
不过一个女生跑出这个成绩的含金量可以远远超过男生的,而在一些公路赛的活动中,女生10公里40分钟可是比男生35分钟还要有竞争力呢?
他说是她暗恋的一个女生,跑步很厉害,自己想去追她,但是她跑得太快了,自己还需要努力,所以来问问她跑这个成绩怎么样。
好吧,既然这位朋友都问了,小编就来谈谈一个女生跑10公里用时40分钟属于什么水平吧。先来看看女生10公里成绩的水平分级吧。
一、70分钟以外(快乐奔跑级)
女生如果在能够完成10公里的情况下,如果跑不进70分钟,那么肯定是属于不追求的速度的佛系跑者,健康和快乐就是永恒的目标。
二、60分钟到70分钟(入门级)
一个女生10公里可以跑进70分钟,但是又无法突破60分钟,说明你已经跑步一段时间了,具备不错的有氧耐力,可以在规定的时间内完成半马甚至全程马拉松的.比赛。
三、50分钟到60分钟(业余高手级)
如果能够跑到这个水平的女生,那肯定是拥有很长的跑史,经常进行长距离练习,速度和耐力都很不错。
四、45分钟到50分钟(英语精英级)
这个水平的女生几乎是所在跑圈的大姐大式的人物了,经常去参加一些半马和全马比赛,甚至都不会空手而归。
五、38分钟到45分钟(业余王者级)
这一水平的女生,几乎是所在跑圈无敌的人物,参加比赛都会有所斩获,也是受尽万千跑渣膜拜的女神级别人物。
六、34到38分钟(专业选手级别)
能够达到这个成绩水平的女生基本上都是专业选手和体育特长生,也有极少部分很具有天赋的业余女选手能够达到这一成绩,不过应非常少。
七、34分钟以内(全国知名大神)
这一水平的女跑者就绝对属于专业选手的天下了,几乎没有业余选手能够达到这一成绩,万米能够跑进34分的女跑者,在国内都小有名气。
现在也可以回答开头的那个问题了,女生10公里40分钟属于业余王者级。
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