女人常年熬夜有什么危害

女人常年熬夜有什么危害？现在越来越多的人喜欢熬夜，熬夜对人体是非常有害的，尤其是对于女人来说，会使皮肤变得特别差，还会引起很多其他的危害，下面小编为大家分享女人常年熬夜有什么危害，一起来了解一下吧。

女人常年熬夜有什么危害1

一、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高。

四、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

五、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

六、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

熬夜注重

熬夜影响了各个脏器的修复和排毒，而食物可以养护脏器帮助它们排毒。经常熬夜的人吃黑芝麻黑木耳，可以养护脏器帮助排毒。

1、 注重胆的养护

多补充水分可以帮助熬夜的人恢复体力，也有利于稀释胆汁。西红柿、胡萝卜、玉米等对胆囊有好处，萝卜也有利胆的作用。

2、 注重肝脏的养护

胡萝卜、葡萄可以帮助肝脏进行排毒。坚果中核桃仁、开心果能够疏肝理气，养护肝脏。大豆和豆制品对肝脏的修复有极好的作用。

3、注重肾脏的养护

多吃板栗可以滋补肾脏。黑米能滋阴补肾，黑豆补肾经，同为黑色的黑芝麻则有补肝肾润五脏的作用。我们经常食用的黄瓜可以排肾毒。

4、 注重肠道的养护

肠道毒素如果排不出去，就会被人体再吸收。苹果中有果胶成分，能避免食物在肠道腐化。蜂蜜和黑木耳则可以帮助清洁肠道，尤其是黑木耳可以吸附消化道的杂质，促进肠道排毒。

女人常年熬夜有什么危害2

女人经常熬夜的危害

1、经常容易长痘痘：女人如果经常熬夜的话，脸上会很容易长痘痘，女性都是爱美的，如果长痘痘的话，不仅会心情不好，还会影响美观，而且痘痘消下去候还会有痘印，需要很长时间才能消下去，非常不好，所以女性的话千万不要经常熬夜。

2、肌肤粗糙暗黄：熬夜的话，不仅会长痘痘，还会使脸上的肌肤变得相当的粗糙，还会有暗黄的现象，晚上熬夜，早上气床的时候，脸上一点光泽都没有，还会使毛孔变得粗大，就算用再好的'护肤平，都弥补不了熬夜带来的伤害。

4、不孕不育：不要小看熬夜给身体造成的伤害，就是不孕不育这一点，都会让你担心受怕的了。女人一旦不孕不育你知道以为着什么吗?以为着已经失去了做母亲的权利了，你现在喜欢熬夜，将来千万不要后悔了。 3、内分泌失调：经常熬夜的话，很容易引起内分泌失调，经常会出现月经紊乱的现象，而且还会有痛经，非常疼痛难忍，有时还会出现白带增多的现象，很容易引起一些妇科的疾病，对女性是非常不好的，所以千万不能熬夜。

5、贫血：现代女性居多是贫血的，因为什么呢?因为你时常熬夜，所以导致血液循环变得缓慢，供血量不足，所以导致了贫血，一旦贫血就肌肤变的黯沉，而且时常容易感到头昏目眩，全身乏力，抵抗力降低经常感冒。

6、宫寒：宫寒会引发手脚冰凉，特别是冬天的时候，特别怕冷，而且宫寒的女性是很难怀上宝宝的。要经过许久的调理，才能让身体恢复从前，而且还要吃中药和做各种治疗，才能怀上宝宝。