提高智商的方法
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提高智商的方法,智商指的是一个人的智力商数,想要提高一个人的智商就要从一个人的记忆力下手,都说记忆力是智力之母,一般智商高的人记忆力都很强,下面分享提高智商的方法相关内容,一起来看看吧。
提高智商的方法1
1、充足的睡眠很重要,睡眠不仅仅是身体休息的必需,也是增进脑力和创造力不能缺少的一环,充足的睡眠可以提高人的想象力,发送记忆力。
2、补充葡萄糖,葡萄糖是大脑需要的燃料之一,葡萄糖可以转化成能量,成为大脑的食物,如果大脑缺少葡萄糖,将会出现功能衰退的可能。
3、多听听音乐,音乐可以增加脑力,听音乐也可以使人变得聪明,这就是莫扎特效应。
4、让大脑接受更多的挑战,这是一个简单的办法,就是在不断的学习中锻炼大脑,做一些益智的'游戏。
5、做脑部的有氧运动,经常进行思维训练能保持一个健康的大脑。
提高智商的方法2
1、增加知识储蓄
俗话说“巧妇难为无米之炊”,如果你脑袋空空,没有信息可以处理,怎么能高智商?所以,书读得越多、知识学得越多,接收到的信息就越多,你就能根据丰富的信息,做出更全面、更合理的决定。
2、锻炼大脑
智商和处理信息的能力密切相关,而大脑就是处理信息的媒介。因此,要想提高智商,就要锻炼大脑,使大脑更灵活,这样在处理信息时,才会更加得心应手。
锻炼大脑就是让大脑多动多想,所谓“流水不腐户枢不蠹”,越动越灵活。比如你可以学习类似于下棋、弹琴这样比较复杂的技能,或者多看看侦探小说,玩玩推理类的游戏。
3、多接触高智商的人
这就是“近朱者赤”的道理。高智商的人的思维方式肯定是和一般人不一样的,否则他们也不会从一般的人当中脱颖而出。
如果你能多和高智商的人接触,模仿他们的思维和行事方法,久而久之,你就能养成和他们一样的思维习惯,也就成了一位真正的高智商人士了。
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