小腿太细也不是好事更容易中风
本文已影响5.13K人
本文已影响5.13K人
小腿太细也不是好事更容易中风,很多女性都会过度追求纤细的小腿,但却不知道太细的小腿会更容易中风。以下的文章详细讲述小腿太细也不是好事更容易中风,希望对想要了解小腿太细也不是好事更容易中风的女性有所帮助。
小腿太细也不是好事更容易中风1
小腿纤细是不少女性的追求,可是,小腿太细的女人反而更容易患上中风。近日,德国杜宾根医院和德国糖尿病研究中心联合研究发现,腿上脂肪少的人,新陈代谢水平差,他们的死亡率和患心血管疾病的概率是其他的人3倍。
研究人员招募了981位志愿者,精确测量了他们的身体质量指数、脂肪分布、肝脏中脂肪沉积状况。结果发现,腿部脂肪越少的人,新陈代谢水平越差。新陈代谢水平降低会增加患心脏病和其他健康问题的风险,比如糖尿病和中风。
研究者认为,如果小腿肚子围度较大,也就意味着这一位置的皮下脂肪较厚,就会从血液中吸引出更多的脂肪酸并储存下来,从而减少患上中风的可能性。如果女性小腿肚子的围度过小,少于33厘米,那么她们体内会存在更多的粥样动脉硬化斑块,这是引起中风的`一个重要因素。
适当锻炼腿部肌肉,可以使腿不细却也很美。影响小腿外形的主要肌肉是小腿后面的小腿三头肌,包括腓肠肌和比目鱼肌。平时可以绷足尖来锻炼小腿肌肉,如工作休息间歇中,原地坐着伸展两腿,用力绷紧小腿肌肉,绷直足尖,稍停片刻放松,再重复;也可站立两腿轮流绷足尖;还可仰卧用力绷足尖或绷足尖作蹬车状运动。
另外,女性也可以通过饮食调节来降低中风危险,例如通过常喝绿茶保持心脏健康,医学专家建议,那些每天喝5杯或者5杯以上绿茶的人死于心脏病和中风的可能性会大大降低。
小腿太细也不是好事更容易中风2
腿太细的人容易生病吗
拥有小粗腿的女生都羡慕有麻杆腿的女生,卯足了劲健身瘦大腿,然而,最近德国一个糖尿病研究中心研究表明,腿太细的人更容易生病,你还想要麻杆腿吗?
腿部脂肪越少的人,新陈代谢水平越差。
腿细的原因
腿细的原因与个人的体型有很大的关系,一般身材纤瘦的人,腿部一般较细,而且对于一些年轻人尤其多见。平时参加运动较多、喜好打球、外出旅游等锻炼都会使得腿部细。在一些家庭平时比较拮据或是由于孩子挑食等,都会可能导致腿细。需要平时多注意加强营养,可以适当补充一些营养的蛋白质和搭配新鲜的水果与蔬菜。经常走路、骑自行车等都可以使腿部变瘦。
腿细肚子大是什么体质 腿细肚子大好不好肚子大腿细是什么原因腿细肚子大有什么危害腿细肚子大怎么减肥
邓紫棋秀事业线也没用 大象腿太抢镜
小腿拉伸有什么好处 经常拉伸小腿会变细吗
不要也罢!最容易被小三勾走的星男
腿不胖也不好看 养成好习惯让O型腿不要来
对症瘦腿有妙招 针对不同腿型瘦出纤细小腿
出汗后猛做这事竟容易中风
哪种人更容易生女儿?夏天更容易生男孩?
小腿太粗怎么减?怎么让小腿变细变长
夏天很容易打盹?吃得不对夏天更容易犯困
5类MM最易有萝卜腿 针对性瘦小腿更有效
喝冰饮料更容易中暑吗?吃完冰更容易中暑吗?
床底风水不常用但是也不容忽视
按摩瘦小腿 粗壮萝卜腿速变小细腿
老旧废物堆积也会导致小腿粗!纤细美腿的保养方法
瘦子也容易有小肚子?减腰腹部赘肉的好方法
美腿不是天上掉下来的!5个好习惯让你拥有纤细双腿
男生小腿肌肉太粗怎么变细
小腿腿围多少算细 小腿腿围怎么量
久坐不动易水肿!让浮肿小腿立刻变细的4个方法
大王不容易是穿越剧吗 大王不容易是小说改编的吗
放屁多是好事还是坏事:经常放屁好不好,太多太臭不是小事
赤小豆冷冻一下煮更容易烂吗 赤小豆冷冻一下煮是不是更容易烂
忙也不是借口!5件日常小事也可以轻松消脂
如何让小腿变细 三个秘诀细到不行
8个瘦腿方法 双腿更纤细
每天睡前做两组抬腿运动 不光臀部变翘大腿也更紧致了!
教你如何瘦腿精油 拥有修长纤细的小鸟腿不再是梦想
大王不容易电视剧全集在哪看 大王不容易一天更新几集在哪个台播出
大王不容易小说结局是什么 大王不容易妲喜和姬满最后在一起了吗
大腿粗小腿细什么原因 大腿粗小腿细怎么办
小腿着凉容易变粗!对抗粗壮小腿肚的有效方法
正是秀细腿的时候!坐着也能瘦的超燃脂腿部运动