致命电脑病有哪几项
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致命电脑病哪几项,随着时代的发展,目前大多数的岗位都是需要长时间的面对电脑工作,电脑我们带来便捷的同时也给我们带来了不好的的一面,比如电脑病,那么致命电脑病有哪几项,下面分享给大家!
致命电脑病有哪几项1
电脑病状(一):屏幕脸
致病原因:无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。
缓解方法:
1、不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;
2、使用电脑前擦些保湿霜;
3、经常清洁键盘。
电脑病状(二):萝卜腿
致病原因:常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法:
1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;
2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。
电脑病状(三):鼠标手
致病原因:连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。
缓解方法:
1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;
2、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;
3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
电脑病状(四):颈椎病
致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法:
1、在空调间颈椎要保暖;
2、枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;
3、每天坚持2次颈椎操。
电脑病状(五):干眼症
致病原因:8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。
缓解方法:
1、距显示器要70厘米以上;
2、把屏幕亮度调整到适宜;
3、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
致命电脑病有哪几项2
患电脑病吃什么好
1、精肉
富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。
2、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白的食物,食用简便,做法多样,富含人体所需营养。每日一个到两个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食,还可以煲汤。
3、苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素,堪称最大众化的水果。每日食用,最好在两餐之间,最好不要削皮,洗净即可。
患电脑病怎么办
1、颈椎牵引术
对于电脑病导致的颈椎不适有较好的效果,治疗时重量不宜过大,观察反应,如有颈部疼痛、不适、下肢麻木、痉挛等加重趋势,应立即停止牵引。
2、颈椎制动技术
通过石膏、支具等方法,使颈椎获得固定,从而达到治疗目的。颈椎的制动可使局部肌肉松弛,缓解肌痉挛引起的疼痛。减轻局部的'水肿及炎性反应,维持颈椎的正常体位,减慢退变。避免进一步损伤,辅助手术治疗,利于术后康复。
3、理疗
理疗是治疗颈背不适的传统方法,其主要作用是可消除或缓解颈部肌肉痉挛,改善软组织血液循环。消除因病变引起的神经根或其他软组织的炎性水肿和充血,改善脊髓、神经根和局部血液循环,缓解症状,增进肌肉张力,改善小关节功能,延缓或减轻椎体及关节囊或韧带的钙化或骨化过程。常用的理疗方法有低频电刺激疗法、超短波疗法、功能性电刺激法等。
4、按摩与推拿
按摩推拿治疗是根据中医经络理论,通过手法作用于人体体表特定部位,调节机体的解剖位置与功能状态,达到治疗目的。按摩推拿可以改变肌肉系统与神经血管系统的功能,调整功能失常的生物信息以使整个机体的功能平衡,可以使局部神经或软组织粘连松解,肌痉挛缓解,还可帮助肌肉关节运动,减少肌肉萎缩和关节僵硬。
电脑病会引起哪些疾病
1、电脑皮炎
主要见于中小学生,表现为四肢湿疹样皮炎,以双上肢最为明显,每当节假日开机较久时,四肢瘙痒更甚。
2、书写遗忘症
对于长期使用电脑,特别是用惯拼音输入法的人来说,经常会发现在用惯了电脑后,用笔写字时常常记不起一些字的写法,专家认为,这是患了“书写遗忘症”。
3、电脑身心失调
是一种“新生病”。由于长期从事电脑操作、程序编制,使中枢神经和植物神经功能失调而致头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心,以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。
4、电脑瘾
主要见于儿童及青少年。特别是使用电脑的次数越来越多,可以从中获得某种程度的满足;不用电脑时出现戒断症状,如抑郁、易激惹、情绪烦躁、坐卧不安等;曾想停止或减少使用电脑的次数,但未成功;为了电脑,可以牺牲重要的社交、学习、工作和娱乐活动;尽管有这样或那样的问题,仍然不能放弃使用电脑;具有想显示个人优势的人格特点。
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