枸杞养生茶可以消除疲劳
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夏天的脚步越来越近,姑娘们的衣服越来越薄,各种夏天出现的症状也全都冒出来了,比如疲劳加重,工作效能降低,身体热气增加,食欲下降。这里就给大家介绍三款枸杞养生茶。
消除疲劳 枸杞养生茶
炎炎的夏日,一杯清香的中药茶饮,不仅能给你带来一丝清凉,还是调整夏季疲惫的身躯。以下为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。
一、枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。
功效:清头目,减轻疲劳,提高工作效能。
二、金银菊花茶
原料:菊花10克、金银花6克
作法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。
金银花,名金银,是因为此花初开花之时,花是纯白色的,以后逐渐变黄。由于有的花先开,有的花后开,于是在每一株上,既有许多新开的白花,又有许多后来变黄的黄花,黄的犹如金,白的比做银,所以称为金银花。
它在药用价值上,有着“药铺小神仙”之誉,是享誉医界的保健名花。有180多年历史的王老吉凉茶,就是用金银花作为主要原料之一来制作的。
说起金银花,人们最先想到的,是它能清热解毒。宋人张邦基《墨庄没录》中载有一则故事,祟宁年间,平江府天平山白云寺有几位僧人,在山上采回一篮野菌,便煮熟饱餐一顿。不料野菌有毒,僧人们上吐下泻不止。第二天,众人发现这几位僧人没起来做早课,他们竟已中毒身亡。但是,有3位一起吃了野蘑菇的僧人却没事,原来,这3位僧人在发现不适时,就已经采来金银花鲜品吃下,最终平安无事。由此可见,金银花的解毒功效是何等强大。
其实,除了清热解毒,金银花还有延年益寿作用。《本草纲目》指金银花有“久服轻身长年益寿”的作用。名医陶弘景曾道:“忍冬(即金银花),煮汁酿酒饮,补虚疗风,此既长年益寿,可常采服。”。在清代宫廷中,慈禧喜用金银花泡茶饮。乾隆皇帝的.养阴抗老方“延寿丹方”中也少不了金银花。
最后,介绍一些金银花应用上的小验方以备不时之需。
解暑:
以金银花15克、生甘草3克,开水浸泡代茶饮,有清热解毒、解暑降温的功效。
还可以拿白菊花、金银花、鸡蛋花各20克,开水冲泡代茶饮,还可加适量冰糖调味饮。此汤有清暑湿、解热毒之功效。
夏天的脚步越来越近,姑娘们的衣服越来越薄,各种夏天出现的症状也全都冒出来了,比如疲劳加重,工作效能降低,身体热气增加,食欲下降。这里就给大家介绍三款枸杞养生茶。
消除疲劳 枸杞养生茶
功效:去除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的“广谱抗菌药”。
三、枸杞菊花茶
原料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克
做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加盖焖泡10分钟即可饮用。
功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便。
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