不得不喝的4款夏季健康养生汤
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杜仲淮山鹌鹑汤
功效:养肝益肾,强筋壮骨。
用途:适用于腰腿疼痛。
材料:鹌鹑1只,生切淮山60克,杜仲30克,红枣3颗,姜、盐各适量。
做法:
1,鹌鹑除去内脏,洗净,汆水。2.红枣去核:淮山、杜仲、红枣和姜洗净。3.将以上材料放炖盅内,加适量水,盖好,隔水炖2小时,下盐调味。
食用:佐餐食用。
党参淮山鹌鹑汤
功效:健脾补虚。
用途:适用于胃下垂。
材料:鹌鹑1只,生切淮山、党参各30克,姜、盐各适量。
做法:
1.鹌鹑除去内脏,洗净,斩块,汆水。2。淮山、党参、姜洗净。3.将以上材料放炖盅内,加适量水,盖好,隔水炖2小时,下盐调味。
食用:佐餐食用。
胶艾汤加味汤 组成:当归、川芎、艾叶各5克,熟地12克,炒白芍、阿胶(烊冲)各10克,香附6克。
制法:上诸药水煎取药汁。
功效:养血散寒。
用途:适用于血寒型妊娠合并腹痛。
用法:每天1剂,分2次服。
当归白芍饮
组成:当归9克,炒白芍15克,炙甘草5克。
制法:上诸药水煎取药汁。
功效:补气益血,安胎止痛。
用途:邇用于气血虚弱之妊娠合并腹痛。
用法:代茶饮。
我们都说在夏季要多喝水,其实夏季养生汤既可以让身体得以补充水分,又能为身体摄入更多的营养。因此,多喝养生汤也是非常有必要的。
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