白萝卜和蜂蜜怎么搭配吃健康
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
【导读】踏日冬季,你的身体还hold得住吗?是否感冒咳嗽了呢?说到咳嗽吃啥好,可能大家会想起我们白嫩的白萝卜,还有甜蜜的蜂蜜。蜂蜜和白萝卜都有清润的功效,它们能够通过润肺的方式来止咳,既然二者能治润肺,又咳嗽,那么到底能否一起吃呢?大家快来get!
白萝卜和蜂蜜能怎样搭配吃
简简单单就是方便,煮熟白萝卜,伴着汤的哦,稍微晾凉之后拌上蜂蜜,摇匀后就可以开喝开吃了,是否特别简单呢?小编猜你是不满意来来去去就只有一种白萝卜蜂蜜水的了,下面贴出另外两种白萝卜和蜂蜜混搭的吃法哦,不重样的美味给你更多新鲜感!
吃法一
食材:白萝卜,生姜,红枣,蜂蜜。
步骤:
1、白萝卜洗净,切段;洗净生姜、红枣。
2、把白萝卜、姜片、红枣放入锅中,加入清水。
3、水烧开后转小火,熬25-30分钟即可。
4、舀出汤水,加入蜂蜜即可享用。
吃法二:
食材:包萝卜,蜂蜜,枸杞。
步骤:
1、白萝卜洗净,刨去外皮,然后切段;枸杞洗净泡清水。
2、在每段白萝卜上切片,小片作为盖子,在白萝卜中挖东,做成萝卜盅。
3、在萝卜盅中倒入蜂蜜,然后放入枸杞,盖上切好是小片。
4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。
白萝卜和蜂蜜一起吃的好处
看着一根大大的白嫩的白萝卜,你想到的是什么?鲜爽!多汁!脆口!那么蜂蜜呢?甜蜜!很甜蜜!吃白萝卜不仅能带给味觉的清凉享受,还能给身体补补水哦,尤其是干性皮肤的筒子,饮食中应该多添加类似白萝卜这样补水清润的食物哦。
起床后喝一杯蜂蜜水不错哦,蜂蜜水能够排毒清肠胃,再也不用上厕所蹲N久出不来了。对于平时消化不太好的筒子,靠食补靠蜂蜜哦!蜂蜜中含有维他命和矿物质,营养是棒棒哒,而且热量还不很高呢,还能清润肠胃。一些咳嗽喝蜂蜜水能缓解哦,其原理是蜂蜜能润肺,也就是通过润肺的方式达到止咳的效果,白萝卜也同样具有此效果呢。
说到这里,是否感觉白萝卜+蜂蜜是天生一对呢,真真合拍哦。白萝卜能润肺、补水、止咳,蜂蜜能润肺、补维他命、清肠胃、排毒。其实蜂蜜的功效大家也是清楚的,有一些品质好的.蜂蜜,除了搭配白萝卜一起喝之外,还能用来敷脸哦,由外而内滋润肌肤,KO粗糙。
白萝卜和蜂蜜一起吃注意事项
白萝卜搭配蜂蜜一起喝,也是机智的选择。白萝卜+蜂蜜主要起到的效果是润肺,滋润你的身体,想来也是极好的。不过毕竟白萝卜和蜂蜜是两种不同的食物,一起搭配的话有哪些值得我们关注的地方呢?一起去了解一下吧。
首先蜂蜜是不能高温冲泡的呢,相信大家也是了解这一点的,所以白萝卜搭配蜂蜜喝的时候,水的温度不能太高哦,煮好白萝卜汤之后稍微晾凉一下,再加入蜂蜜,搅拌好就能愉快咕咕喝下去。
白萝卜和蜂蜜是不能长期不间断吃的呢。想着经常用白萝卜泡蜂蜜水喝是ok的,但是不能每天都这样做,起码要间隔一段时间。我们都清楚白萝卜性子凉,连续不间断吃白萝卜的话,其实是不能合适的呢。小编再补充一点,吃白萝卜就不能进补人参。
每天喝白萝卜+蜂蜜的量也应该有限制的呢。用白萝卜泡蜂蜜水喝的话,每天喝1-2碗就差不多了,蜂蜜每次不能添加太多,一般加1-3汤匙就足够了。
什么人不能吃白萝卜和蜂蜜呢
白萝卜搭配蜂蜜一起吃,这种想法本身是不错的哦,两者的功效都是相似的,都能润肺。令人惊艳的是白萝卜+蜂蜜居然能通过润肺的方式治疗咳嗽,当然不是所有咳嗽都适用,但是也不失为一种替补方法呢。虽然白萝卜+蜂蜜一起有多种好处,只不过也不是所有人都能hold得住这两种食物的呢。
到底谁躺枪了?不能将白萝卜和蜂蜜混搭一起吃的孩子,会是你吗?
孕妈咪。或许你也猜到了,虽然白萝卜和蜂蜜一起有一定的好处,不过白萝卜性凉,孕期是不建议摄入凉性食物的呢,所以孕妈咪不能将白萝卜搭配蜂蜜一起吃哦,不过能单独泡点蜂蜜水喝喝,但也不要喝多,蜂蜜水也是蛮甜的。
1岁以内的小宝宝。和孕妈咪一样也是特俗的人群,孩子较少的时候不能搭配白萝卜和蜂蜜一起吃,白萝卜自然想吃也吃不下的了,但是蜂蜜即使能喝也不要喂。主要是因为宝宝的肠胃较弱,而且肝脏的解毒功能差,蜂蜜在酿造以及运输中是有可能被一些杆菌感染的,所以1岁以内宝宝是不能吃蜂蜜的。
糖尿病人、肝硬化病人。糖尿病人能吃白萝卜,不过蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖和糊精,而葡萄糖和果糖都是单糖,它会直接进入肠胃不需要消化就直接吸收到血液之中,血糖含量会升高的呢。肝硬化也是不能喝蜂蜜,这样会加重肝脏的负担。 ...
健康养生:蜂蜜让你的血管更健康
汤臣倍健胡萝卜素软胶囊的功效与作用 汤臣倍健胡萝卜素软胶囊怎么吃
白萝卜和蜂蜜怎么搭配吃健康 白萝卜和蜂蜜怎么搭配吃健康
胡萝卜白天吃会变黑吗 胡萝卜是感光食物吗
蜂蜜泡白萝卜的功效 蜂蜜泡白萝卜的作用
菠萝蜜和牛奶可以同食吗 菠萝蜜不能和什么一起吃
胡萝卜和虾能一起吃吗 胡萝卜的功效与作用
生吃白萝卜可以减肥吗 白萝卜减肥法10天瘦十斤
蜂蜜和白醋一起喝可以减肥吗 蜂蜜和白醋怎样喝减肥
萝卜裤配什么上衣 萝卜裤能配长外套吗
萝卜裤怎么搭配上衣
蜂巢蜜是蜂蜜吗 蜂巢蜜和蜂蜜的区别
发霉的萝卜干还能吃吗 腌萝卜干怎么保存
蜂蜜面膜怎么做最美白 注意蜂蜜搭配技巧
白萝卜怎么做好吃?白萝卜的做法大全
蜂蜜放在冰箱里结白晶怎么回事 蜂蜜怎么保存最好
吃白萝卜有什么功效和作用
蜂蜜怎么美白 用蜂蜜美白皮肤的做法
蜂蜜放冰箱后变白色结晶了怎么办 蜂蜜结晶了还能吃吗
健康吃蜂蜜的方法
白萝卜和什么相克不能一起吃
白萝卜这样吃既健康美味又滋补:这样吃健康又美味
大象腿和萝卜腿的区别是什么 学生怎么瘦萝卜腿