怎么健康的吃火锅
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
在我看来,要想健康的吃火锅,记住以下几点就可以了:
1.坚持在家吃。相对于外面饭店,在家吃的东西都是自己亲手准备的,放心;
2;减少食用次数合理安排食用时间。像我这种火锅控,最好能减少到一周一次,没有吃火锅欲望的,可以更少,食用时间安排在中午,晚上吃了之后不仅增加胃肠负担又增肥;
3.尽量自己做火锅汤料。如果不是自己制作高汤来做火锅底汤,最好选用知名品牌的`火锅底料,相应的会放心一些,当然,如果完全想放心,就是不吃了。
4.忌生食。有些人吃火锅为了鲜嫩,不等肉菜熟就下肚,这样很不卫生。应该将生肉、生鱼或海鲜先煮了再放蔬菜,待熟后再吃,以便充分使食物中所带的细菌或寄生虫卵致死。但也不宜将蔬菜煮得时间过长,以免破坏蔬菜中营养。
洋房火锅好吃吗 洋房火锅怎么那么贵
泡面怎么吃才健康?关键是在第一步
娜扎收工吃火锅怎么回事 娜扎收工后在哪里吃火锅
下雪天吃火锅如何吃出健康?下雪天吃火锅注意事项
吃火锅会长胖吗 吃火锅后吃什么不长胖
老子吃火锅你吃火锅底料是什么歌 gai天干物燥歌词完整版介绍
成都火锅店被吃垮怎么回事 成都被吃垮的是哪家火锅店
冬天不吃火锅怎么过?火锅吃不胖秘籍看过来
一吃火锅就拉肚子是怎么回事 吃火锅拉肚子怎么缓解
冬季吃火锅也打“养生牌” 这样吃健康又驱寒
吃火锅千万别点这东西:教你怎么吃火锅才健康
怀孕能吃火锅吗 孕妇如何安全吃火锅
夏天适合吃什么火锅好 夏季吃火锅的配菜大全
火锅丸子是什么做的 火锅丸子怎么炒着吃
长期吃火锅对健康有哪些害处
火锅怎么吃更健康 火锅如何吃更健康
章子怡挺巨肚外出吃火锅 孕妇吃火锅注意什么
怎么吃火锅更健康 冬季吃火锅的五个忠告
王俊凯非洲吃火锅怎么回事 网友非洲偶遇王俊凯吃火锅
健康养生火锅制作步骤
经期吃火锅会不会胖 经期吃火锅后怎么减肥
不可不知的健康火锅饮食方法
吃火锅衣服味道很重怎么办 吃完火锅身上有味道怎么去除