维生素d3是鱼肝油吗
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
你有了解过维生素d3是鱼肝油吗?维生素d3是我们维生素家族中的一员,维生素有很多营养物质,这是我们所不能不补充的,小编精心为大家整理了维生素d3是鱼肝油吗,希望对你有所帮助。
维生素d3是鱼肝油吗1
维生素d3是鱼肝油吗?
实际上,维生素d3并不是鱼肝油,它们是两种不同的营养保健品,二者之间的区别可大了去了。想要弄清楚鱼肝油和维生素d3到底是什么,我们可以通过鱼肝油和维生素d3之间的几点区别来了解了解。
鱼肝油和d3有什么区别
【成分不同】
鱼肝油的主要成分是维生素A,维生素D和其他鱼的成分;而维生素d3的主要成分是维生素D3(D2和D3)。
【来源不同】
鱼肝油是直接的维生素,是从深海鱼的肝脏中提取的;而维生素d3是提取出来的维生素,也就是人工合成的,建议直接吃维生素比较好。
【功效不同】
维生素D有助于促进骨骼和牙齿发育,促进人体对钙、磷的吸收,维持正常的`新陈代谢。维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。而鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。
【获取方式不同】
鱼肝油主要从深海鱼中获取;而维生素d3可以通过晒太阳和食物中获取。
注意:鱼肝油和维生素d3虽然都有促进钙吸收的作用,但是两种保健品最好不要同时食用,对于小宝宝来讲,可以适当补充鱼肝油,因为鱼肝油里面含有2种营养元素,比起维生素d3来讲,它更适合小宝宝的生长发育。
维生素d3是鱼肝油吗2
吃维生素d3还用吃鱼肝油吗?
宝宝在出生后,宝妈们就开始琢磨着给宝宝补钙,好促进宝宝骨骼的发育。但是有的宝妈在听说其他孩子的妈妈直接给孩子吃鱼肝油时,就开始动摇了,不知道该给自家宝宝吃哪一样了。那宝宝吃d3还要吃鱼肝油吗?下面就和小编一起来了解一下吧。
补钙的同时是可以搭配着鱼肝油一同给宝宝食用的,这样宝宝身体对钙的吸收效果会更好,且鱼肝油有促进身体对钙的吸收。还有应该多抱宝宝出门晒太阳,这样也是有利于钙的吸收的。
宝宝盲目补钙的危害
很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟),自孩子出生就开始补钙,从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况,严重时导致小儿营养不良的发生。另外,过多摄入钙质,可使骨质过度钙化,机体骨骼过早成熟,引起小儿长不高、个矮。因此,盲目补钙是不科学的。老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”,预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。
吃什么维生素可以美白 多吃维生素c会变白吗
鱼肝油是什么
标婷维生素e乳哪里可以买 标婷维生素e乳有激素吗
d3是维生素d吗 d3是不是维生素d
养生堂维生素e孕妇可以吃吗 养生堂维生素e的危害
维生素c能长期服用吗 维生素c能美白吗
鱼肝油和维生素D可以一起吃吗 同时服用时候要注意什么
吃维生素b6防脱发吗 维生素b6来源于哪些食物
维生素ad滴剂可以长期吃吗
维生素e乳的作用 标婷维生素e乳可以变白吗
标婷维生素e乳可以祛痘吗 标婷维生素e乳多少钱功效是什么
日常补充维生素A 多补充B族维生素维生素C有助于减肥多吃维生素D食物维生素E排除毒素堆积
鱼肝油是维生素d吗?鱼肝油是维生素e吗?
维生素e乳敏感肌能用吗 维生素e可以跟乳液一起用吗
维生素e乳可以擦脸吗 标婷维生素e乳可以长时间用吗
爱乐维复合维生素片孕妇可以吃吗 爱乐维复合维生素片怎么吃
所有婴儿需要补充鱼肝油吗
维生素不能随便补 维生素的种类及作用 维生素的食用禁忌
维生素E能祛斑吗 维生素E能美白吗
长闭口是缺维生素吗 长闭口吃什么维生素
养生堂天然维生素e适合什么年龄段的人吃 养生堂维生素e是天然的吗
爱乐维是叶酸吗 爱乐维复合维生素片不良反应
鱼肝油什么牌子好:什么牌子的鱼肝油好?