养生按摩可使你的脸紧缩
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养生按摩可使你的脸紧缩,有些人天生就是比较婴儿肥的圆脸,有些人是后天长胖的圆脸,脸上的骨胳架构我们无法改变,但是按摩可以帮助我们瘦脸,养生按摩可使你的脸紧缩
养生按摩可使你的脸紧缩1
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑
双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀,即可完成。
与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下:
涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的`重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。
养生按摩可使你的脸紧缩2
适当地对脸部进行按摩,可以起到一定的瘦脸作用,不过按摩的方法一定要正确,比如下面的瘦脸按摩操,就不但很简单,而且还有不错的小脸效果
第一步,先弯曲四个手指,然后用拇指以及食指捏住耳垂位置,再用弯曲的四个手指按住脸颊往下巴方向推动,持续三十秒就可以了。
第二步,弯曲四个手指,再将两只拇指分别按在两边的太阳穴位置上,再用食指从额头中心向外移动,重复这个按摩动作三次。
第三步,同样是弯曲四个手指,将食指置于颧骨下面,两只拇指则分别放在耳朵侧边,再将食指往耳朵方向滑动,重复这个按摩动作三次。
第四步,首先双手握拳,再伸直大拇指,拳头的食指则置于下巴位置,同时食指呈钩状。再把拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复这个动作三次。
第四步,利用两只手的拇指以及食指对捏脸颊上的肉,食指则固定位置不动,最后用拇指往上捏脸颊,重复这个动作五次。
第五步,弯曲四个手指,两只拇指则分别按在眼睛两边位置,再将食指置于眼睛下方,然后沿着眼睛下方向耳朵方向滑动,重复这个按摩动作三次。
第五步,由于下巴是瘦脸最重要的地方,所以按摩瘦脸时要着重于这个位置。首先弯曲四指,接着用食指按住下巴,再用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复这个按摩动作三次。
第六步,最后一个瘦脸按摩操的动作是张开双手,除拇指外将四指并拢,然后双手四指按住你的前额以及脸颊,再将双手分别向头部方向以及下巴方向移动,重复这个动作三次。
用玉石滚轮按摩脸好么
大家可别以为它只是一枚小小道具,其实这玉石滚轮在国外可是红得很!许多欧美部落客都激推「玉石滚轮」的美容效果,在IG或YOUTUBE上搜寻jade roller,就能找到非常多的心得分享。
玉石滚轮的价格,在亚马逊购物网站上从10美金到一千美金都有﹝但十几元的应该是假玉啦,据说年销量可高达千万支。
玉石真有其美容效果?
有一说法是,玉石蕴含丰富的矿物元素,在肌肤表面摩擦、滚动的过程中,会形成一股磁场,促进肌肤淋巴循环,以利废物排出。效果和空姐圈火红的黄金T 棒非常类似,但价格更平易近人。
天然玉石质地冰凉,夏天滚起来超舒服。秋冬脸部循环冻结时,也可以把它浸泡在温水里五分钟再使用,利用玉石优异的导热效果,加强肌肤血液循环﹝温度刚刚好不会太烫,CP值算是相当高。
平日保养,也很适合搭配小分子精华液或精露使用,每天认真滚三分钟,可加强保养品的导入效果。
玉石有美容功效吗
玉的镇静、安神、驻颜功效在慈禧太后的美容秘法中体现得淋漓尽致,就是用玉棍、把玩件在面部搓、擦、挤,其医学解释是用清凉的玉石按摩可以镇静面部神经,收缩面部毛孔,促进面部血液循环
清代的嫔妃使用的太平车采用的也是这种玉石。需要特别指出的是,玉石还具有镇静作用,颜面皮肤受脑神经支配,常处于紧张状态,用清凉的玉石按摩,可以镇静面部神经。
加以按摩的方法可去掉附在毛孔中的油脂和污垢,在民间,也有孕妇分娩时用双手握玉镇痛助产的习俗。
玉石为什么养人
玉养人体现在两个方面,一方面,玉石含有许多对人体有益的微量元素,人们长期佩戴着玉石,这些微量元素会通过人体皮肤渗入人体,起到玉养人的效果。
另一方面,人养玉的过程不仅是一个休闲娱乐的过程,还是一个陶冶情怀,净化心灵,实现精神升华的过程。
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