脚踝扭伤后肿了怎么办
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脚踝扭伤后肿了怎么办,我们人体有非常的的关节是需要我们特殊去保护的,特别是在一些剧烈有高效的运动时,是非常有必要的一种保护措施,以下是关于脚踝扭伤后肿了怎么办。
脚踝扭伤后肿了怎么办1
发生脚踝扭伤后,在扭伤初期应该给局部应用冷敷贴,使损伤的毛细血管能够减少出血,使局部疼痛程度得到减轻。
在病情恢复期,可以外敷活血化瘀、舒筋镇痛、消肿功效的外用药物,能够尽快使局部形成血肿吸收,恢复肌肉内正常的气血运行。
在使用外用药物治疗时,最好在骨科医生指导下,可以根据脚踝扭伤的程度选择正确用药和用药时间,防止出现药物不良反应。如果病人是过敏体质或者在局部出现过敏反应,应该及时停止外用药物。
脚踝扭伤肿了,先不要过于紧张。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处理,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。
24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
脚踝扭伤,我们大家平时会经常遇到,出现了运动损伤的疾病,首先如果我们离医院比较近,首先要建议先到医院就诊,如果在短期内没有条件到医院的话,先要做一下自行处理,首先就是要休息制动,第二,需要将患肢抬高,可以在脚下面垫一个枕头,把脚踝稍微抬高一下,如果有条件的`,最好在受伤的两天之内用冰块冰敷。
但是踝关节扭伤,首先需要去排除的是不是有骨折或者是韧带的断裂,有条件的患者,还是应该尽量早去院就诊,如果是有骨折或者是由韧带损伤的情况,可以尽早的去打石膏,待明确诊断以后,如果是需要做手术的还是要行手术治疗。
脚踝扭伤后肿了怎么办2
脚踝扭伤肿了起来,是脚踝扭伤之后脚踝周围的软组织韧带受损而导致,或者是由于扭伤之后周围的韧带软组织出血而导致,这时要进行以下处理:
第一,早期对于脚踝进行制动,可以用支具或石膏固定,同时也可以就地取材,用木板等进行脚踝的固定。
第二,早期对伤处进行冷敷,或者是云南白药气雾剂的喷敷,能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用,对于肿胀的消除有很好的作用。
第三,在休息时下肢要注意抬高,也有利于静脉的回流,从而促进肿胀消退。
第四,口服消肿的药物。比如马栗种子提取物治疗,也有利于伤处的消肿。在治疗的后期,要口服活血化瘀的药物治疗,也有利于伤处的消肿。
脚踝扭伤肿了应当立刻对脚踝关节进行制动,并且使用冰袋对局部进行冷敷,减少渗出与充血,防止肿胀的症状进一步加重。
在急性期过后,应当将脚踝抬高促进静脉血液回流,并且配合进行热敷处理消除肿胀的症状。当疼痛的症状严重时,可使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行处理。
在恢复的过程当中也要多休息,避免脚踝受到压迫,也不要使患肢受力,在逐渐地恢复后,要循序渐进地进行功能锻炼。对于特别严重的脚踝扭伤,如果怀疑存在骨折的情况,应及时就医治疗。
如果病人出现了踝关节扭伤的情况,并且出现了肿胀,这种情况首先要行踝关节的制动,最好用支具固定踝关节的屈伸活动,以免导致踝关节屈伸活动,牵拉损伤的韧带,从而加重疼痛和肿胀的情况。
并且在休息时垫高患肢,有利于静脉的回流,肿胀的消退,并且损伤24小时以内一定要冷敷处理,以减轻肿胀,24小时以后可以逐渐地行热敷处理,并且配合活血化瘀药物治疗,如果说扭伤以后踝关节疼痛明显,可以适当的配合非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛,以提高病人的生活质量。
出现这种情况以后,最好行踝关节部位的磁共振检查,主要看韧带和骨质软骨损伤的程度,如果说损伤比较轻,可以继续支具固定两周,如果说出现了韧带骨质损伤比较严重的情况,就需要行手术的治疗。
脚踝扭伤后肿了怎么办3
脚扭了的禁忌事项有哪些
禁忌事项一、不能继续走路活动
脚扭了可能会有局部疼痛或肿胀的症状,如果此时强行走路活动的话,可能会导致疼痛、肿胀加重,影响疾病恢复。
禁忌事项二、不能立即热敷
很多人都认为,脚扭了要立即热敷,缓解疼痛。而事实并不是这样,脚扭后不能立即热敷,否则的话就会导致局部肿胀加重,影响恢复。
禁忌事项三、不能长时间坐着
脚扭伤后也不能长时间坐着,因为久坐容易导致下肢静脉回流,加重肿胀病症。建议患者适当的抬高患处,这样有助于缓解病症,减轻不适。
禁忌事项四、不能抽烟喝酒
脚扭了也不能抽烟喝酒,因为烟酒刺激性强,容易加重患处损伤,影响疾病恢复。
禁忌事项五、远离刺激性食物
除了禁烟酒之外,患者还要注意禁食辛辣刺激食物,因为此类食物刺激性强,不利于疾病恢复,需要忌口。如辣椒、浓茶、咖啡等,都是禁忌食物,需要远离,不宜触碰。
一般来说,脚扭了的禁忌事项主要就有这五点,只要患者们能够严格的科学的规避这些不利因素,就能减少不良危害,更好的保障自身健康。另外,还要提醒患者一点,此病治疗后还要根据医生的建议进行康复训练,这样有助于预防并发症,减少不必要的健康危害。
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