生一次气身体多久能恢复
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生一次气身体多久能恢复,现在大部分的人都是十分在意自己的身体健康方面的保养的,对于健康的身体条件我们可以从各个方面开始了解,比如运动与饮食,以下生一次气身体多久能恢复。
生一次气身体多久能恢复1
生病就缺营养吗? 不!生病更缺笑
“过能改,归于无,倘掩饰,增一辜”
——《弟子规》
咱们再看一个故事,新加坡许哲女士活了115岁。她说自己从来不发脾气,因为发脾气第一就是伤害自己。
有人说:他一生气就吃不下去饭。朋友和他说:你生别人气,就该让别人生气,你别生气,这才叫真正的生气。你这倒好,自己生气不吃饭了。你自己和自己生气,七天不吃饭,给自己还要戴一个漂亮的帽子,不是傻瓜吗?
许哲女士又说,第二,生气伤害对方。生气先伤害自己,然后伤害对方。我们一发脾气,说出来的话就有杀伤力。很多夫妻一旦发起脾气干什么呀?离婚!尚方宝剑好像拿出来了。
我们看看,是不是让对方很伤心啊?多少年的感情不如生这几分钟的气,一生气要离婚,你想想,错没错?伤害对方。
第三,其他人听到也受影响,受伤最明显的是孩子。
一个孩子说:他不想回家。一位老师问他:你们家房子小吗?
孩子说:不小,200平米。老师说:如此大的房子,你为什么不想回家啊?
这小孩儿说:我爸妈老生气,所以我经常都是夜不归宿,在同学家生活。
我们想想,我们经常生气、发脾气,最受影响的是谁呀?家人和孩子。
一位老师讲过,下等夫妻如臭尿盆,臭娘家、臭婆家、臭自家。
为什么呀?娘、婆两家担心这夫妻两个天天吵架,吵到离婚怎么办?这个很可怕。有夫妻两个人吵架,半夜三更给对方父母打电话,幸亏父母肚量大,要肚量小点不气死了?
你想想,我们生气真的是影响到了他人的正常生活和情绪。包括做朋友的都跟着可怜、受累。有的人,很早就给你打电话说:我又生气了,你看怎么办?
让朋友大清早一起来又装了一脑子垃圾,还要给他想办法,你想想,我们发脾气害多少人?
我们老认为我生气,气我自己,与别人无关?
实际我们不知道,爱我们的人太多了。我们不能拿尖酸刻薄的语气,乃至恶的性格去面对我们的好朋友乃至家人。
生气害自己,也害身体。发脾气的时候,身体会产生大量毒素。发一分钟的脾气,身体要恢复三天。
现在的医院很多年轻人生病,什么原因啊?冲动啊。他要发脾气啊。钱有啥用呀。
一位老师说:你要发脾气也可以,怎么样?心脏很好、肝脏很好、肠胃很好、肾脏很好,你就发,其中有一个脏腑不好,你都不要发脾气。为什么呀?你要发之前跟它商量商量,你不沟通它承受不住啊,它病倒了,你就受苦啊。
比如你和胃沟通沟通,你说:我要发火了,你老人家功能保持好,不管我怎么发火,你都该消化消化,该努力努力,它要同意了,那这样行,不然不要发火。你的五脏六腑是你的朋友,它陪你一辈子,你发脾气怎么能跟它不商量?
这样一想哪能发起脾气?这也是一个化解生气的方法。你发火它们难受,你就生病了嘛,运气也破坏了,家庭祥和也破坏了,发脾气是最愚痴的表现。
言语、意念都具有能量波动,可以作用于动物和植物。
那么,拓展一下,继续观察,我们生气的时候,是不是也在发射强烈的负能量?现在医学也证明,70%的疾病来自于情绪波动,30%的疾病来自于暴饮暴食。
大家可以发现,当我们生气的时候,身体会非常难受,这就是一种明显受负能量冲击的反应。反过来,当我们心情愉悦的时候,肯定身体非常健康。
现在很多人有一个错误的观念,认为生病就缺营养,他不知道更缺的是什么呀?其实是缺笑啊。
我们为什么生病啊?情绪太容易负面,太波动,不爱笑。你要是笑笑,就容易好,心情愉悦会促进身体健康。所以,我们在人生道路上,要时常观察到是自己错了,内心世界就很平静。我们的思想情绪会影响身体健康,所有境界都随着我们的心念起变化,心念就是感,起变化就是应,这叫起心动念。
有一个非常出名的风水大师,说自己的风水术如何如何厉害。他讲了半天,一个老师就说了一句话:最好的风水在人心上。这风水大师听听点头说,这个是风水的最高境界。
人身上70%都是水,你的每一个细胞都非常愉悦,每一个细胞都生活在感恩、博爱中,那你是绝佳风水,走哪儿都能带动生意。
我们怎么样营造一个好的内在环境场?只要知道自己错了,处处起善念,永远保持一个仁慈、博爱的心灵,仁慈、博爱的心灵就是好风水的基础。仁是仁德,慈是慈悲,我们起一个仁德的心,行为上再出现一个慈悲的形象,身上每一个细胞都会非常健康美丽。
保持仁慈、博爱的心灵,我们身体肯定健康、长寿。不用喝什么离子水、矿物质水,最有营养的水。反之,如果你老发脾气,老起自私心,再好的水也变成毒水了。
昨天讲到人生头等大事莫过于婚姻,一定要去处理好。
为什么是头等大事?
我在这里深入一点,告诉大家几条平常没注意到的道理。
婚姻是上天所赐的福,也就是古人讲的天作之合,好夫妻命运相连,是同一条命。
我们经常也可以看到新闻,我在老家也碰到过,老太太去世了,老爷子给老太太烧纸,说:“老太婆,你一个人在下面太孤独了,我把你的后事料理完我就来了。”那真是这样,过几天老爷子衣服穿得好好的,坐那儿就走了,夫妻同命啊!
去年我看到一个新闻,一个老爷子是半身不遂,再过一段时间就是他和妻子的金婚了,老太婆跟老爷子说:“你要好好坚持活,活到咱们金婚。”
谁知道老爷子没活到就去世了,儿女把老爷子安葬完以后,老太太穿得整整齐齐,坐那儿也走了。你看,夫妻同命!
你看人家那种感情到什么程度了?非常了不得!
可是我们现在的男女,都在做什么样的事情?婚前乱来,随便上床,婚后乱来,随便出轨。
婚姻是天作之合,现代人习惯很坏,还没结婚,轻易就上床,还有的结婚了,胡乱出轨,这都是毁掉了上天所赐的福,毁掉了你们自己的运气。这是一件非常可怕的事情。
大家去看每天发生的新闻,农村很多杀人案,都是因为出轨。明星出轨,离婚后也是星光黯淡。官员出轨,还有的杀情人,导致被规的案例也非常多。太可怕了。
我们在工作上、生意上,都希望多遇贵人、少遇小人,在人生道路上,都希望多遇善缘、不遇恶缘。
我们都希望多赚钱,少亏损。
顺利的根在哪里?告诉大家,根就在夫妻。夫妻和谐,是兴旺之源,夫妻和谐,家庭必定兴旺发达,生意必定财源滚滚,不发财天理不容。
反过来,如果让对不起丈夫、对不起老婆的人发财,这也叫天理不容。上天没要我们的命,都算是客气了。
当然,有的人会觉得,一些乱出轨的老板也有钱呀。
我告诉大家,乱上床,乱出轨的人,原有的运气衰减,必定加速衰落,很多大企业倒闭起来也很快,很多大老板,没风光几年,也就负债累累了。
昨天讲到,男女一结婚,就命运相连了。
今天给大家讲细致一点,虽然夫妻是同命。但是,细分来看,妻子更重要。
我经常说,男子是命,妻子是运,命是死的,运是活的,妻子开心,家庭运就旺。
你让她高兴有多久,你发达就有多久。
你让她感觉嫁给你有福多久,你也就有福多久。
你给她足够财富,她也能让你的财富更足。
你亏她多久,你就倒霉多久。
你让她哭多久,你就受克多久。
千万要记住,你们一结婚,就命运相连了。
02、 女人很伟大的,很多人对古人有误解,认为古人好像对女子有偏见,实际没有。
古人讲过两句话:第一呢,娶一个好女人旺三代。古人没说嫁个好丈夫旺三代呀。我们就知道,女人对一个家庭的重要性关键到了什么程度。
那第二个呢,古人讲:女人的.双手,不是推动摇篮的双手,是推动世界的双手啊。我们有时候想一想,古人对女人崇拜到了什么程度?
为什么推动世界?有可能你怀中摇篮的这个孩子,将来会成为国家领导人,世界性的人才呀。你看看,这是古人看到的,包括现在科学家也研究,孩子一到六岁跟妈妈常在一起,孩子没有暴力倾向。
我们想想,一个母亲哦,是孩子一辈子的无尽宝藏啊,母亲重不重要?
女子是运,她能运命,把男子的自身命运、家庭命运全部推动了。可是一旦夫妻有人出轨以后,孝亏了、夫妇失和了,你命运也坏了、你的运气也坏了。
03、夫妻同命互相影响
夫妻两人完全是互相影响的。很多女的抱怨男的不挣钱,我告诉你,都是你自己有毛病,男人不挣钱,女人有一半责任。
有的男人说妻子不贤惠,丈夫也有一半责任的。她为什么不贤惠?是你做得不对,人家没办法给你贤惠。你回到家暴跳如雷的,急急躁躁的,没有一点丈夫风范;结果呢,女人在家里也没有一点女子风范。
男人不像男人,女人不像女人,这个家怎么生活?
04、求财求太太
我讲的课实际很简单,就是讲归位。
女子归女子位,丈夫归丈夫位,妈妈归妈妈位,爸爸归爸爸位。
人一般倒霉出事,全部是因为出了位。一旦在位,都是生发万物的,不会被万物所克;一旦出了位,就会被万物所克。
男人求财求太太,求福求太太,求贵求太太,求寿求太太。
为什么让男人求妻子呢,因为男子本应该肚量大,她和你吵,你不和她吵就完了。她对你怨恨,你对她不怨恨,就完了,要以德报怨,就可以转化命运。
你要容她、理解她、疼爱她。
生一次气身体多久能恢复2
生气的危害
生气是一种危害很大的情况,经常生气的人往往给身体带来下面这些危害。
1、伤肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。
2、长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
3、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
4、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
5、心肌缺氧
生气会导致大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
6、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气
7、伤肺
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。
建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
总爱生气吃这些食物可以扔掉坏脾气
1、爱唠叨的人
食补措施:补充维生素B
食补处方:爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶、蜂蜜调匀,天天服用,每天三次。另外,可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
2、顽固不化的人
食补措施:降低血液中的尿酸含量
食补处方:首先要减少肉类食物,多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主,减少盐分,以清淡为主。此外,也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
3、烦躁的人
食补措施:多吃富含钙、磷的食物
食补处方:多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一点,不可口味过重。
4、脾气暴躁的人
食补措施:补充钙质及蛋白质
食补处方:首先要降低盐分及糖分的摄取,少吃零食,多吃海产品,如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施:补充色胺酸
食补处方:缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以,记得多补充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉,让忧郁逐渐远离。
总结:生活中有很多朋友看这个不顺眼,看那个不顺眼,总是在生气,这对于身体的危害是巨大,在这里小编告诉爱生气的朋友一个方法,别看自己不顺眼的事情,多看一些自己喜欢的事情。这样便可以避免生气保护身体健康了。
生一次气身体多久能恢复3
经常生气会对身体有哪些影响呢?
1、损伤肝脏
很多人在经常生气的情况下容易导致肝脏功能受损。生气之后容易出现肝火旺盛的情况,为了避免肝脏功能受损,最关键的就是保持情绪的稳定,平时不要经常动怒,才能防止情绪的波动对人体健康造成影响,降低肝脏功能。
2、降低食欲
如果总是情绪波动大,有可能会导致胃口下降,甚至影响胃部功能。人在生气的情况下容易刺激身体导致胃口降低,很多人生气明显之后就会食欲不振。如果有这种情况,久而久之会导致胃部功能下降。
因此,想要养护好自己的胃部,维持胃部功能正常,最关键的就是保持情绪合理控制,不要经常动怒。
3、导致内分泌紊乱
经常的生气有可能会导致内分泌功能紊乱,很多人在情绪波动较大的时候内分泌调节不合理,久而久之就容易出现内分泌紊乱现象。为了避免这种情况发生,最关键的就是保持情绪稳定,这样内分泌调节合理,健康有了保障,才能防止内分泌失调。
4、容易失眠
长时间的生气和情绪波动会导致健康受影响,很多人在生气之后还会出现失眠这种情况。如果总是生气,让自己处于焦虑的状态中,有可能会影响植物神经功能,长时间下去睡眠质量就容易降低。
因此,想要避免睡眠质量下降,出现失眠这种表现,最关键的就是注意情绪合理控制,不要经常生气。
5、加速衰老
很多人没能很好控制个人情绪,总是不断生气,如果有这种情况存在,有可能会影响健康,在生气的时候更容易加速身体衰老。
在情绪波动较大的时候身体无法调节,可能会导致内分泌功能紊乱,还可能会影响身体的循环代谢,这样皮肤状态会变差,容易显得衰老。因此,想要避免衰老速度加快最关键的就是不要经常生气。
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