快睡着了突然抽搐一下被吓醒了

快睡着了突然抽搐一下被吓醒了，睡觉的时候是需要我们带着平静的心情，可是有时候抽搐，这是一种急速的肌肉不自主抽搐，因为速度很快，因而常常呈现出的是类似触电一般的抽搐动作。下面看看快睡着了突然抽搐一下被吓醒了。

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快睡着时突然抽搐经常会有这样的体验，就是在似睡非睡的状态身体突然间发生的抽搐，好像是万丈深渊掉下去，然后抽醒，这种叫脊髓的释放现象。人的运动神经是分为两级，上级是大脑皮层，是司令部

正常的情况下对下级就是脊髓的前角运动神经元有约束抑制作用。当处于快要睡着的状态，大脑皮层处于休息，司令部休息的时候对下级的约束作用就减弱，下极就是脊髓的前角细胞就出现开小差的现象，出现自发的电兴奋叫脊髓的释放现象，就表现为似睡非睡的时候突然间全身抽搐。

如果出现睡觉时突然发生抽搐，之后出现惊醒，具体原因如下：

1、生理情况：是一种良性生理情况下可以出现的症状，如果患者过度疲劳、神经兴奋性增高，可能在入睡前的半睡半醒之间，或者要醒来之前出现类似症状。同时在梦境比较丰富或有比较惊险、刺激的梦境时，也可能出现相应的情况导致惊醒；

2、病理情况：缺钙属于病理性因素，这时也会导致神经兴奋性改变，从而出现类似表现，由于缺钙而发生的睡眠肌痉挛通常还伴有肢体肌肉痉挛；

3、其他原因：如果在睡眠中出现相应的症状外，患者还伴随梦游、经常做噩梦以及在睡眠中有出现攻击行为或大喊大叫等其它异常，通常是患有其它的神经系统疾病导致，应该及时到医院就医。

如果患者出现上述表现，需要根据具体问题进行具体分析。

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其实这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，简单的来说就是：睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。人在睡眠过程中，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果，是成人女性每5人中就有1人体验过的普遍现象。所以如果发作频率不是特别频繁的话就不必担心。

那么我们首先来了解一下生理性肌抽跃，肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。

当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。

大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。因此，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。但是如果抽搐的.幅度很大，而且还频繁!那你一定要注意了!一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。

为什么会出现这种现象呢?有以下几个原因，可能是过于劳累导致白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。再者是身体缺少必须的微量元素，比如有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。也有中医上讲肝肾亏虚，如不是很剧烈

但频次较多，有可能是肝肾亏虚，气血不足。还有症状性肌抽跃，如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

如果是偶然的肌抽跃，完全不必担心，也不用去医院检查，这是很正常的现象。平时生活中要尽量减小自己的生活压力，缓解紧张的神经，如此一来，肌抽跃现象就会很少发生。

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一、是什么原因导致这种现象的出现呢？

1、缺钙：有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。

2、症状性肌抽跃：如果伴有头晕、头痛等情况，需要进行脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃会不会因为脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑缺氧后遗症、脑的退化性疾病、脑基底核病变、脑外伤后遗症、脑炎等。

3、劳累过度：白天压力大，精神紧张，因此要多注意休息，放松心情。

二、如果睡眠时肌抽跃次数比较多那就要注意了！

这种下意识抽搐，一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁的肌抽跃，就很有可能是某种疾病造成的。

三、其他常见睡眠状态又透露身体什么健康毛病呢？

1、打鼾可能是肝脏不太好

如果睡眠之际经常打鼾，而且鼾声音特别大的话可能就是肝脏不太好了。中医上理论是，津液不足就没办法养好鼻子，此处是足厥阴肝经的巡行之处。

2、手脚缩成一团可能是脾肾功能衰弱

有些女性经常总是手脚冰凉，因为其脾肾功能是衰弱的，这种情况最好就是在每天早上起来服用生姜大枣红糖水，这样能够振奋阳气。

3、夜尿比较多可能是肝胆或者肺部有毛病

如果总是在晚上1至3点醒来上厕所的人要注意可能是自己的肝胆有毛病，如果是总在凌晨3至5点醒来去上厕所，就要注意自己肺的毛病了，最保险的就是去医院进行详细的检查。