空腹需要多久
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空腹需要多久?在现实生活中,我们去做一些身体检查的时候,医院一般都会要求我们空腹过去的,空腹对于时间的要求是比较严格的。下面一起来看看空腹需要多久及相关内容。
空腹需要多久1
空腹是指晨起约空腹十到十二个小时,也就是说抽血的前一天晚上,体检人员要保持平时的生活习惯,维持正常的饮食结构,并做到晚饭清淡,不饮酒,不饮咖啡,不饮浓茶,不吃宵夜,休息好。
有的患者怕吃饭会影响化验结果,甚至在抽血的前一天晚上就开始不吃饭等着明天早上去化验,这样其实是错误的,因为身体如果处于过度饥饿的状态,体内的各项机能指标会有不正常的变化,这样就导致采集的血样与正常情况有所不同,这样化验出来的结果,即使正常但是并不能准确地反映病人真实的情况,尤其是对糖尿病患者的影响更为明显。
驾照体检需要空腹吗
驾驶证体检不需要空腹,体检项目中没有需要空腹检查的。体检的项目主要有身高、体重、血压、心电图、肺功能、听力、双目视力、辨色力、视野、心理素质、身体机能等。
根据机动车驾驶证申领和使用规定中的相关规定,对学员身体条件的限制有:
1、身高:申请大型客车、牵引车、城市公交车、大型货车、无轨电车准驾车型的,身高为155厘米以上。申请中型客车准驾车型的,身高为150厘米以上;
2、视力:申请大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的,两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表5.0以上。申请其他准驾车型的,两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表4.9以上;
3、辨色力:无红绿色盲;
4、听力:两耳分别距音叉50厘米能辨别声源方向。有听力障碍但佩戴助听设备能够达到以上条件的,可以申请小型汽车、小型自动挡汽车准驾车型的机动车驾驶证;
5、上肢:双手拇指健全,每只手其他手指必须有三指健全,肢体和手指运动功能正常。但手指末节残缺或者右手拇指缺失的,可以申请小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、三轮汽车准驾车型的机动车驾驶证;
6、下肢:双下肢健全且运动功能正常,不等长度不得大于5厘米。但左下肢缺失或者丧失运动功能的,可以申请小型自动挡汽车准驾车型的机动车驾驶证;
7、躯干、颈部:无运动功能障碍。
空腹需要多久2
体检要求空腹多久
空腹是指指抽血的前一天晚上,体检人员保持平时的生活习惯,维持正常的饮食结构,并做到晚饭要清淡,不饮酒、咖啡、浓茶,不吃夜宵,休息好。
一般来说第二天早上体检的话,最好前一天晚上10点之前就不能进食了,至少要禁食8小时。体检空腹采血的最佳时间是在早上6:30-9:30,最迟不宜超过10:00。空腹的时间并非越长越好,早晨体检还是宜早不宜迟。
体检前几天注意事项
1、饮食合理清淡,禁酗酒 饮食上不要过辣或者过于大荤,如果平时吃的食物不是太油腻的话就可以按照平时的菜谱吃哦!建议体检前3-5天最好不喝酒。
2、不要参加长跑等剧烈运动 不要参加长跑或者其他激烈的体育运动,体检之前,让自己的身体调整到一个比较好的状态,这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来!剧烈运动会使你的体检中的某些数据值存在问题。
3、女性需要避开月经期,最好是过后5-7天 女性体检前要注意的就是避开你的生理期,如果你刚好在或者是结束没超过5天,建议等5-7天后再去做体检,并且月经后5-7天去检查的话妇科类的检查还是比较准确的哦。
体检有不同项目,有些人觉得自己还年轻,没有必要进行定期体检,其实不然,现在有很多疾病患者越来越年轻化,正视体检,同时也为体检做好准备,特别是有些特殊项目,需要提前准备的,一定要有所了解,体检前几天最好禁烟酒。
空腹需要多久3
空腹睡觉好吗
如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形,还有可能延缓衰老,维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说。根据内分泌学家的研究,下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响,原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力,并促进睡眠。此外,不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌。生长激素支持细胞再生,促进肌肉生长,阻止脂肪堆积。伴随着年龄的'增长,生长激素的分泌量减少。临床注射这种激素可能会产生副作用,因而该方法在科学家中引起争议。胡贝尔教授说,不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌,这样不会带来副作用。
空腹睡觉的危害
(1)缺钙严重
人体中的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡中,若是长时间的夜间饿着睡觉,在夜晚时胃肠内没有钙质补充,身体会分解骨钙,导致钙质流失严重,容易引起老年骨质疏松症。
(2)睡眠不佳
人只有在温饱的情况下才能更好的睡眠,若是饿着肚子睡觉,首先入睡时由于饥饿感的影响,入睡困难,就算是入睡了也会经常性的肚子咕咕叫,难以进入深度睡眠,睡眠质量差,第二天精神会很差。
(3)胃肠疾病
胃肠空腹时间不宜超过10小时,若是晚上不吃饭,相当于从中午到第二天早上,这其中有将近13小时会处于空腹状态,胃肠长时间处于胃酸直接侵蚀状态,容易引起胃病。
(4)营养不良
人每天都需要足够的能量和营养素来维持正常的生活,若是经常性的晚上不吃饭,饿着肚子睡觉,时间久了很容易出现营养不良,对生长发育不利,也会直接影响健康,体弱多病。
(5)影响正常生活
夜间是大脑休息的时间,肚子饿着会影响到睡眠的质量,第二天精神状态肯定好不了;并且经常饿着肚子睡觉,营养不良,时间久了也会引起记忆力的下降,严重影响工作、学习能力。
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