孕产期有哪些食物需要忌口
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孕产期作为女性的一个特殊阶段,补充营养是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害自身的健康,而且影响胎儿发育。此时如果患有某些妊娠疾病,那么应用药物尤其要慎重,严重名可致胎儿畸形。为优生优育,在日常饮食中,应注意以下方面。
并不是所有的食物都适宜孕妇食用,孕后要忌吃下列食物。
忌吃生冷过寒过成及过于热性的食物
食物同药物一样,都有四气五味,孕产妇患有热性疾病时,忌吃过干热性的食物。民间只知人参、桂圆能够保胎,殊不知对“阴虚火旺”型胎动不安者,服人参、桂圆犹如抱薪救火,有害无益,可引起流产或早产等危险情况。此外,鹿茸、蜂王浆等补品,也属温热之品,孕妇也不宜食用;患有寒性病症时,过食冷饮会使孕妇出现腹泻、腹痛等症状,有伤脾胃。
忌吃辛辣刺激性食物
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品及其他辛辣食品,性热且有刺激性,不仅会刺激肠胃,易造成便秘,严重的还可出现流产、早产。
忌大量饮用咖啡、浓茶及可乐型饮料
因为这些饮料中大都含有较多的咖啡因,若孕妇大量饮用后,会使人兴奋而难以入睡,影响孕妇休息,甚至会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。此外,咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,可影响胎儿的正常发育.甚至引起胎儿畸形。
忌烟酒
据国外调查资料表明,吸烟的孕妇发生早产的比率远远高于不吸烟者,所以,孕妇应禁烟。酒会刺激心脏,引起血压升高,加重肝脏负担,使大脑和神经变得迟钝,对胎儿发育不利。
忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物及经烟熏、腌制、烧烤、油炸食品及霉变食品
未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物及经烟熏、腌制、烧烤及霉变的食品,不仅容易感染疾病,还可能导致死胎、流产或畸形。另外,罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育,应避免食用此类食品。
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