这种食物会使皮肤迅速衰老
本文已影响9.96K人
1.薯片：薯片中含有大量精制碳水化合物，增加体内炎症几率，引发破坏DNA和胶原蛋白的氧化应激。随时间的推移，你会发现脸上的细纹、皱纹、老化现象越来越严重。2014年的一项研究将碳水化合物定义为成人痤疮增加的罪魁祸首。
2.“健康”麦片：不要让包装上的宣传欺骗了你。尽管与白麦片相比，全谷物麦片的升糖指数（衡量食物如何影响血糖的数据）通常较低，但很多所谓的“健康”麦片通常经过了高度精炼，并有大量添加糖分，会引起体内葡萄糖水平升高，导致皱纹的出现。
3.人造奶油：一些“好”脂肪对维持皮肤水嫩起至关重要的作用，像橄榄油、坚果中的植物性脂肪可滋润皮肤。但一些“坏脂肪”，像人造奶油中的反式脂肪则会破环体内水合作用，并阻塞血管，使皮肤衰老。美国的一项研究也发现大量吃人造奶油会增加皱纹的生成。
4.隐匿含糖的奶昔：中国人平均每天摄入22茶匙的糖分，是专家推荐标准的3倍之多。多数糖分来自于隐匿来源。最大的来源之一就是奶昔。但奶昔中的糖分并不是水果中的天然糖分。店内出售的瓶装奶昔或连锁店中定制的奶昔，包括果汁、冷冻酸奶、冰沙中都含有大量添加糖分。如果你在家制作奶昔，利用的是健康原料，如不加糖的坚果牛奶或酸奶，则没有太大问题。
相关内容
热门精选
-
让女人加速衰老的食物
-
女人经常做这些事肌肤会加速衰老
-
10种顶级抗衰老食物
-
护肤品使用误区 会让你的皮肤加速衰老
-
抵挡诱惑！5种食物迅速长胖
-
6种最佳的抗衰老食物
-
这些食物会让女性更容易衰老
-
抗衰老最强的食物女人想年轻必吃这几种食物
-
产后4种行为会加速衰老
-
10种顶级抗衰老食物 吃什么食物可以抗衰老
-
这些食物可以抗衰老
-
必知的六种抗衰老食物
-
七大润肤食物提肤色抗衰老
-
抗衰老的食物有哪些？哪些食物会加速衰老？
-
太恐怖！揭秘30岁后会迅速衰老的星座
-
女人吃什么皮肤好年轻 10种顶级抗衰老食物
-
让黄皮肤迅速美白
-
4种错误减肥方法 让你迅速衰老变丑
-
抗衰老的十三种食物
-
40岁女人抗衰老多吃这二十种食物
-
对皮肤好抗衰老的食物 简介对皮肤好抗衰老的食物
-
养颜抗衰老的几种食物
-
想让皮肤美白就吃这五种食物
-
哪些食物对皮肤好 这7种食物是天然护肤品
-
这些职业要注意皮肤衰老
-
七种食物对抗皮肤衰老
-
这4款食物可延缓衰老
-
对抗衰老肌肤 5种养颜食物最有效
-
皮肤病发物最厉害的十种食物
-
加速女人衰老的居然是这物
-
皮肤衰老原因
-
5种黑色食物补肾 提亮肤色+抗衰老
-
皮肤衰老特征