【精选】孕妈咪夏季适合吃哪些食物
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
草莓
草莓富含维他命C、叶酸和纤维。
西红柿
含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
胡萝卜
维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈宜多食。
香蕉
富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
甜玉米
营养丰富,含有多种维生素,亚油不饱和脂肪酸,降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病。
洋葱
味辛,有清热化痰、解毒杀虫功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A,能降低血压。
西瓜
含胡萝卜素、维生素、糖、铁,有生津、除烦、止渴、解暑热,忌多食。
桃子
成分是蔗糖,属纤维成分的果胶颇多,对利尿便秘有效果。适于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈。
水和绿豆汤
妊娠期孕妇新陈代谢增加,生理负荷加大,此时,若处于高温、脱水环境,极易发生中暑。
豆类和豆制品
妊娠期间胎儿的生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本的物质。
夏季丰胸吃这六大食物 让咪咪暴涨
夏季适宜吃的食物
孕妈咪拉肚子吃什么食物好呢
夏季适合吃哪些食物助你提高“生活兴致”呢?
这些食物孕妈妈要少吃
孕妇不能吃哪些食物(精选)
夏季适合吃哪些食物
怀孕四个月适合吃哪些食物
春季养生适合吃哪些节令食物
适合准妈妈怀孕期的营养食物有哪些
哪些润唇膏适合孕妈?孕妈要选可食用润唇膏
糖妈妈如何选择合适的孕期食物?
适合孕期吃的美味食物有哪些?
哪些食物夏季养生必须吃
孕妈妈选择哪些酸味食物更有益
早餐适合吃哪些食物
哪些是准妈妈孕期必吃的食物
孕妈妈吃哪些食物对胎宝宝好呢?
怀孕妈妈吃哪些酸味食物更有益?
适合孕妇吃的补锌食物有哪些
初夏孕妇适合吃8种食物
适合夏季养生吃的六种食物
哪些杀精食物要少吃,备孕期间吃哪些食物杀精
哪些食物是孕妈咪补钙的克星呢?
孕妈咪要远离的食物有哪些?
哪些食物是适合春季吃的呢?
夏季丰胸吃这六大食物 让咪咪暴涨
孕妈妈不能吃的食物有哪些
孕妈妈选择哪些酸味食物更有益?
夏季早晨适合吃什么食物 夏季早晨适合吃哪些食物
哪些食物最适合月子妈妈?
孕妇不能吃哪些食物[精选]
准妈妈夏季养生的最佳食物有哪些呢