坐月子时,这3种“食物”就别吃了,第2种很多人都吃错了!
本文已影响6.15K人
本文已影响6.15K人
都知道坐月子不好,就可能会落下月子病。坐月子时,不仅有很多生活习惯要注意,饮食习惯也非常的关键。也就是说在坐月子期间,你一定要知道什么东西能吃,什么东西不能吃,这样才有利于产后恢复。坐月子时,这3种“食物”就别吃了,第2种很多人都吃错了!
“产后饮食”很重要,这3种食物要少吃,很多人都吃错了第2种!
1、生冷食物
这饮食禁忌,我想没有孕妇不知道的,之所以不让在坐月子期间吃生冷的食物,是因为月子期间是子宫恢复的一个关键期,如若吃生冷的食物,很可能会引发宫寒问题,而且还会影响恶露的排除,不利于子宫健康,这样容易使你落下月子病。这里生冷的食物,并不仅仅是凉的食物,一些寒性食物也需要注意,比如说螃蟹这样的海鲜。
2、大补食物
女人生孩子时,体内气血损耗非常严重,所以在坐月子期间,为了身体恢复好,一定要注意补气血。有些老人觉得产后身体非常虚弱,所以就应该吃些大补的食物。其实坐月子期间,是“忌大补”的,而应以平补为主。因为产后若吃得过于营养,会造成恶露增多,不利于子宫的恢复。所以说坐月子期间,不要一味地让产妇吃什么猪蹄汤、鸡汤等,尽量做到清淡饮食。
3、难嚼的食物
女人生完孩子之后,身体非常的虚弱,牙口也是比较弱的。所以月子期间的饮食,尽量少吃一些难嚼的食物,不然很可能会造成牙齿酸痛问题,甚至会影响你以后的牙齿使用。所以说在坐月子期间,尽量吃一些好咀嚼、好消化的食物,对产后恢复好。
坐月子期间,你吃过哪些让你感觉不适的食物吗?或者关于产后饮食,你是否还有更好的意见?欢迎在下方评论区留言讨论。
吓尿了!女人吃这4种食物会“变”男人
这几种食物孕妇要多吃
女性月月痛经小心吃错了 生理期间要多吃这些食物
这几种食物吃了容易生病“吃货”们小心了!
夏季养生这4种食物要多吃,这几种食物千万别吃!
这四种食物别让孩子多吃 吃多了长不高
月经量少应该多吃这几种食物
以形补形吃海藻!防脱发多吃这3种食物
坐月子不能吃这些食物
10种高热量食物不能吃 吃了就变胖
这几种食物 孩子多吃更聪明
夏天吃什么食物能减肥 这3种食物不可错过
这五种食物不要再给孩子吃了,出大事了!
想美白就要吃这6种食物
备孕多吃这4种食物
怀孕了,吃这10种食物棒棒哒
坐月子期间不能吃的三种食物
给孩子补钙,多吃这些食物就够了!
怀孕之后,很多人都控制不住想吃这几种食物
女人吃了这5种食物 健康百分百
揭秘:吃了就生病的十种食物
减肥多吃这几种食物
孕期这3种食物不要吃!
节食减肥过时了!光靠吃就能瘦的7种食物
来月经时尽量别吃九种食物
这3样食物孕妇别吃了都是为了胎儿发育好!
10种食物一吃就瘦 快速减肥别错过
呵护子宫吃什么?四种食物别错过
吃多了容易生病的十种食物
孕期应该少吃这3种食物
女人月经量少,别忘了多吃这三种食物,预防早衰哦
哪种食物吃了能催情
秋季减肥怎么吃 这7种食物别错过