秋季适合宝宝吃的食物
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
1、百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
2、莲子:既能祛余暑,又能滋补强身,是秋天适时补品。
3、山药:健脾补气,适合脾虚儿童食用。
4、白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服用,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
5、藕:生藕,能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
6、黄鳝:入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。野生黄鳝为宜。
7、栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。
8、胡桃:既能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
9、红枣:秋食红枣,滋阴润燥、益肺补气,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更佳。
宝宝秋季的饮食调理
适合一岁宝宝吃的蔬菜食谱
最适合秋季吃的六种排毒食物
秋季宝宝营养美食推荐 让宝宝吃的健康
宝宝也能恰当地选择合适的食物
不适合小宝宝的高营养食物
冬季适合宝宝吃的水果有哪些
胎宝宝最爱吃的食物
宝宝秋季睡觉老是咳嗽吃什么食物
秋天宝宝吃什么好 适合宝宝秋天吃的食物
秋季宝宝多吃这4种食物 聪明又长个
盘点不适宜宝宝睡前吃的食物
8种食物适合宝宝断奶期食用
冬季宝宝要多吃哪些食物
秋季最适合吃哪些食物
这七种食物不适合给宝宝吃 爸妈需留心
秋季宝宝饮食清单
最适合秋天吃的食物
八个月的宝宝适合吃什么辅食
24种食物不适合给宝宝进食
春季宝宝吃6种食物抗感冒
宝宝缺钾吃什么食物
最适合宝宝补钙的食物
夏季宝宝吃什么食物好
小心宝宝秋季厌食的短文
宝宝秋季腹泻有哪些症状?宝宝秋季腹泻的食谱推荐
秋季宝宝咳嗽时 最不宜吃四类食物
宝宝夏季开胃食物
适合宝宝断奶期的肉类食物
秋季宝宝适合吃的8种食物
哪些食物少吃可以预防宝宝秋季腹泻
秋季6食物最适合给孩子吃
春季宝宝吃哪些食物好