孕前也要忌口,这些食物不宜多吃!
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
(1)禁食辛辣:胡椒、辣椒、姜片、八角等辛辣的调剂品有很大的刺激性,摄入较多容易引起便秘。处于备孕和孕期的女性要避免或者减少这些食物的摄入,刺激性的食物会导致消化功能出现障碍,难以吸收食物中的营养。
(2)避免烟酒:酒精和尼古丁是致使胎儿出现畸形和智力低下最大的杀手,孕前饮酒抽烟将增加胎儿先天畸形的概率。孕妇抽烟无疑是在拿胎儿的健康开玩笑,严重的甚至会使得胎宝宝出现先天性腹裂。孕前抽烟的女性要戒烟以后再孕。
(3)避免高糖分饮食:高糖分的饮食嗜好极易打乱体内的糖代谢,为糖尿病埋下隐患。到了孕期容易被妊娠糖尿病缠上。
(4)少吃味精:准妈妈应控制味精的摄入,摄入过量会阻碍人体对锌元素的吸收,锌缺乏不利于神经系统发育。
(5)避免吃补药:人参、桂圆等容易引起孕妇气盛阴耗,增强早孕的反应,过度摄入容易出现孕期水肿和高血压等孕期症状。
(6)不吃腌制的食物:腌制的食物含有太多的亚硝酸盐、苯并芘等有害物质。孕前摄入太多会危害身体,不利于优生优育。
(7)禁食有添加剂和污染过的食物:罐头虽然很美味,但是里面含有太多的防腐剂和色素。长期煮过的火锅存在大量的细菌和寄生虫,油条中的明矾对身体有害。
孕妇饮食有禁忌 这些食物都不宜多吃
孕妇尽量不要去吃这些食物
孕妇能吃油桃?油桃不宜和这些食物同食!
孕妇这些食物不要吃 会中毒
孕妇不宜多吃辛辣食物
孕期嘴再馋,这些食物也不能吃
这些食物准妈妈需要忌口吗?
孕期不宜吃哪些食物
孕妈妈不宜吃哪些食物
孕妇孕期哪些食物不宜吃
孕妇不宜吃哪些食物
这几种食物孕妇要多吃
喉咙痛不能吃什么 这些食物要忌口
孕期多吃这些食物
怀孕后不能吃什么?这5类食物一定要忌口!
要备孕:孕前一定要避免吃这些食物
上班族养胃要“挑食”这些食物不宜吃
女性怀孕前后6种食物不宜多吃
孕妇不宜吃的食物有哪些
孕妇不适宜多吃的食物
这些食物饿了也不能吃
吃药需要忌口哪些食物
孕前不能吃哪些食物
孕妇哪些食物需要忌口?
肾结石病人要少吃这些食物,真的要忌忌口!
孕期这3种食物要多吃
孕妈要忌口 这些食物最伤胎宝宝
怀孕前哪些食物最好不要吃
备孕需要忌口哪些食物
怀孕忌口哪些食物
孕妇补钙不宜吃哪些食物
怀孕不宜吃的食物有哪些
孕妇分娩前要吃饱吗 分娩前这些食物千万不要吃