孕期要注意这3种食物
本文已影响5.33K人
本文已影响5.33K人
孕妈们都知道怀孕的时候怎么吃很重要,这关系到肚子里的孩子能够健康发育,但凡是个有点责任感的孕妈在怀孕的时候都会管束好自己的嘴巴,防止自己的乱吃伤害了孩子。可是现在的孕妈们也许知道应该少吃辣少吃垃圾食品,多吃营养高的食物,可是孕妈们却不知道那些看起来很滋补的食物,也许对于正常人来说却是很有营养,但是对于孕妇来说却是不适合的。孕期这3种食物可能会损害孩子的健康,特别是最后一种,孕妈注意。
1、坚果
吃坚果对于女人来说有很大的好处,但是对于怀着孩子的女人来说,那些吃起来味道十分苦涩的坚果实际上含有很多毒素,如果孕妈长期摄入毒素的话,会损害孩子的健康。虽然坚果分为很多种类,也许有的坚果味道不苦,还相当美味,但是坚果普遍都有个问题,那就是热量太高,多吃容易把人吃胖,把肚子里的孩子养的越来越大,到时候分娩反而难生,如果孕妈经常吃的话,肯定会导致肠道太干涩,不够通畅,不能及时排泄的尴尬问题。
2、可乐
炎热的夏天,一杯冰可乐凉爽身心,严酷的冬天,拿姜丝跟可乐一锅煮,又是祛寒的好物,甜甜可乐还能中和姜丝的辛辣气味,孕妈们也会忍不住多喝几杯。
但是可乐味道再好,它的成分也让人不能不忽略,咖啡因会扰乱人的睡眠,让人休息不好,二氧化碳会中和人体内的钙元素,让人体内的钙慢慢流失,而且可乐还有大量的糖分,多喝必定会长胖。这么多弊端下,如果孕妇还是不顾一切的喝了可乐,那么不光是孕妈自己的身体吃不消,肚子里的孩子身体发育肯定会受到损害。
3、地瓜皮
很多孕妈在吃水果的时候都迷信水果皮能直接吃,因为水果皮远比果肉更富有营养,甚至对待地瓜亦是如此。但是地瓜毕竟是长在泥土里挖出来的,市面上地瓜的皮上虽然没有农药,但是绝对有从泥土中沾染到的有毒物质,如果孕妈仅仅是把皮上的泥巴洗洗干净,就塞到嘴巴里,那么这些残留的毒物就会全部吃到肚子里去损害孩子的健康了。因此在吃东西的时候切忌迷信,老老实实把地瓜剥皮吃才是正确的。
预防孕期小腿抽筋,这4种食物你要少吃
饮食养生要注意不要同时吃这5种相克食物
孕早期不能吃什么 需要注意这些食物
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
常吃这四种食物容易头疼 女人要注意
孕期补充3种食物,宝宝更聪明
这几种食物孕妇要多吃
怀孕期间,这3种食物是绝对不能吃的!
孕妇吃错东西会退奶 注意这7种食物
孕期常吃这3种食物能预防宝宝黄疸
孕中期饮食要注意什么
孕妇吃什么容易流产?这些食物要注意
备孕不吃的5种食物,孕前饮食要注意的事项
孕前请要少吃这8种食物
孕期饮食要注意什么
孕期饮食要小心 11种食物孕妇不要碰
孕期忍不住偷吃这5种食物,
夏季宝宝饮食注意 这几种食物要慎吃
孕期应注意的3个饮食误区
孕期最好不要吃这10类食物
原来孕期要多吃这些食物
孕期你偷吃过这几种食物吗?
孕期前3个月要注意事项
孕期这4种食物最好少吃!
这5种食物孕妇不要吃
孕妇在孕期不能吃这四种食物
怀孕期间,一定要舍得吃这三种食物!
孕期注意 这5种食物影响钙吸收
孕期这4种食物可以常吃!
备孕期间注意事项 吃六种食物不孕不育
孕期要注意些什么问题?孕期要注意哪些饮食?
孕期出现这些情况要注意
这3种食物就不要再吃了