喝牛奶时避免同时吃一些食物
本文已影响8.71K人
本文已影响8.71K人
牛奶含有大量的营养,无论是对大人还是小孩子都十分有益处。但是牛奶不是一款百搭的饮品。有一些食物不适合跟牛奶一起吃。请大家注意。
桔子
人们在喝牛奶的一个小时左右的时间里,最好避免吃桔子。这是由于牛奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇,就会发生凝固,但是,影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也避免进食其他酸性水果。
酸性饮料
牛奶中的蛋白质八成为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中避免添加果汁等酸性饮料。
糖
牛奶里面含有的赖氨酸在加热的情况下可以和果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,这种物质有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
巧克力
因为牛奶里面含有大量蛋白质还有钙,然而,巧克力含有草酸,它们两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
药物
一部分的人喜欢利用牛奶去代替白开水服药,其实,牛奶会非常明显地影响着人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从但是,影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。
总结:有一些食物不适合跟牛奶一起吃。比方说鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。人们在喝牛奶的一个小时左右的时间里,最好避免吃桔子。在服药前后1小时也不要喝奶等等。
喝酒时千万不要吃四种食物
喝牛奶时不宜同吃哪些食物
哪些食物平时要少吃
喝牛奶长高的最佳时间
直发护理时哪些事要避免?
喝牛奶避开五个误区
早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好 什么时候喝最好?
备孕时要少吃哪些食物
风味酸牛奶什么时候喝
鱼不能和什么食物同时吃
什么时候喝牛奶最好
避免口臭尴尬的食物
西米忌与什么食物同时吃
哪些食物可以避免孕期肥胖
不能和螃蟹同时吃的食物
酸奶不同时间喝效果也不同
牛奶什么时候喝最好
喝牛奶可以减肥吗 牛奶什么时候喝最好
牛奶不能和什么食物吃
牛奶不能和哪些食物一起吃? 牛奶不能同食的食物
牛奶在什么时候喝最好
喝牛奶的好处 哪些食物不宜和牛奶搭配同吃
什么时候喝牛奶最好呢
早上喝牛奶丰胸吗 什么时候喝牛奶可以丰胸
每天喝牛奶和不喝牛奶的人有哪些不一样?
喝牛奶可以丰胸吗 什么时候喝牛奶丰胸
纯牛奶什么时候喝最好
减肥时一定要吃的食物
这些食物有危险 宝宝1岁前避免喂食
吃药可以喝咖啡吗?吃止痛药应该避免的3种食物
吃燕窝可以喝茶吗?吃燕窝同时避免喝茶
牛奶同食禁忌
未准妈妈应该避免哪些食物