动物奶油对身体好不好

动物奶油对身体好不好，说起奶油蛋糕，大家都喜欢蛋糕口感松软，奶油香甜可口。大多数人选购奶油蛋糕只看口味和造型，对奶油不了解。下面来说说动物奶油对身体好不好。

动物奶油对身体好不好1

动物奶油的好处和坏处

好处：能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡；对心血管健康也有有利的一面。

坏处：不宜让肥胖、减肥人群食用的。

好处是什么

1、奶油能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。

2、奶油有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。

3、奶油中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

坏处是什么

由于奶油是高脂肪食物，所以不宜让肥胖、减肥人群食用。

选购技巧

1、动物奶油呈自然的乳白色，植物奶油由于是人为合成，其颜色大多呈现刺眼的亮白色，与动物奶油相比颜色更白。

2、由于动物奶油所含水分多、油脂少，植物奶油油脂多，不易化，因此可简单地通过手搓的办法进行识别。

将动物奶油、植物奶油分别涂于掌心进行揉搓可以发现，动物奶油很快消失在掌心，手掌内只剩余少量油脂，就像涂了护手霜一样；而揉搓植物奶油时，揉搓时间很久之后发现其仍在掌心，且随着揉搓时间的加长，植物奶油甚至会在掌心成形。

3、由于植物奶油比较容易成型，而动物奶油不易成型、易化，所以可据此对其进行加热试验。

分别称取质量相等的植物奶油和动物奶油，置于相同的PP透明餐盒中，放到微波炉中加热1分钟。

1分钟过后，可见植物奶油呈泡沫状，体积迅速变大，而动物奶油却变成了液态。

4、将等量的动物奶油和植物奶油分别倒入20℃的清水里，植物奶油沉到水底，动物奶油漂浮在水面上。

相同的实验在15℃、30℃清水里现象相同，在40℃、60℃的水里，动物奶油开始出现不同程度的融化现象，但依然漂浮于水面上。

储存奶油方法

1、没有开封的淡奶油，可以放在常温下通风阴凉的地方保存即可。

2、开封后的奶油，一般用毛巾在奶油上面裹一层，之后放入冰箱冷藏，温度控制在2℃-8℃左右。

3、此外奶油的开口越小，越有利于保存。

此外保存的过程中要确保密封低温保存，一般可以保存1个个月左右。

4、对于放置时间比较长饿的淡奶油，如果担心变化，可以用手弄一点，品尝一下味道。

如果有奶香味，就是表示正常的。

如果味道发苦，发臭，并且很难吃，就表示奶油已经坏掉了，不能在使用了。

5、如果拿出来的'淡奶油，不是液态的，有点跟牙膏形状类似，并且奶香味十足，通常情况下也是可以正常使用的。

出现这种情况，是温度造成脂肪凝固造成的。

动物奶油有什么好处

乍一听动物奶油这个名字，感觉就是从动物身上提取的，哪有植物的好，其实大家都误解它了。

动物奶油是从牛奶里面提取出来的，口感即有牛奶的香甜，又不会使人觉得太腻，入口即化，而且具有营养价值，里面有各种人体所需要的微量元素，更不会和植物奶油一样含有对人体有害的反式脂肪酸，但是唯一的缺点就是不容易保存。

如果当天没有吃完必须要放进冰箱冷存，由于它的价格太过昂贵，不被大多数人接受，所以商家还是以植物奶油为主要材料。

动物奶油对身体好不好2

动物奶油是一种高热能的食品，维生素A的含量也相应的多，主要成分是乳脂，大量食用对健康是不大好，不过如果单纯的以脂肪来比，乳脂的脂肪质量是要高过猪油牛油等动物脂肪，也高过大豆油棕榈油和椰子油，乳脂含有超过百分之三十的不饱和脂肪酸。

奶油中的脂肪含量仅为全脂牛奶的20%—30%，脂肪含量一般在35%左右，营养价值介于全脂牛奶和黄油之间。

它的最常见用途是用来添加于咖啡和茶中，也可用来制作甜点和糖果。如果仔细留意看动物奶油的成分表，就会发现它是没有加糖的，所以称之为淡奶油。其主要成分是乳脂、奶蛋白质、增稠剂。

奶油的`危害是什么

1、胆固醇高

天然奶油是将牛奶中的脂肪分离而获得的，属纯动物脂肪。人造奶油是将植物油氢化，再加水、乳粉等辅料加工而成。天然奶油中含大量饱和脂肪酸和胆固醇，人造奶油因主要原料是植物油，不含胆固醇。

2、热量高

人造奶油热量每100克为500千卡，而每100克天然奶油含900千卡热量，超过人造奶油。

识别纯奶油

1、观察法

植物奶油颜色更白，实验过程：蛋糕使用纯动物奶油，呈自然的乳白色，略有发黄。而植物奶油由于是人为合成，颜色大多呈现亮白色，与动物奶油相比颜色更白。

2、手搓法

纯奶油很快融化，实验过程：取动物奶油、植物奶油分别涂于掌心，进行揉搓。结果动物奶油很快消失在掌心，手掌内只剩余少量油脂，像涂了护手霜。而植物奶油揉搓很久后仍在掌心，随着揉搓加长，植物奶油甚至会在掌心成形。

动物奶油吃多了会有什么害处

奶油吃多了会引起疾病和发胖，应该适量食用。

奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖;

奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的话血脂存在增高的风险;

奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸，这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样，对人的健康危害性比较大。

总结：

奶油在类型上分为动物奶油和植脂奶油。动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。而植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的。

味道：从口感上说，动物奶油口味更棒一些。植脂奶油就是平常我们能在蛋糕店买到的那种。热量比一般动物性奶油少一半以上，且饱和脂肪酸较少，不含胆固醇。