关于儿童近视眼的预防知识
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何谓近视眼?近视眼有哪些表现?
答:近视眼是指在调节静止情况下,平行光线进入眼后聚焦在视网膜之前.落在视网膜上的是不清晰的物像,这种屈光不正称近视眼。
(1)视力减退是近视眼的主要症状。近视眼要看清前方物体,需将物体移近,或戴近
视眼镜(凹透镜)。轻、中度近视眼患者远视力低,而近视力正常,表现为看远处物体模糊不清,但读写不困难。而高度近视眼则远、近视力都不好。高度近视会发生眼组织退行性病理改变,出现相应症状。如玻璃体混浊可产生飞蚊症,视网膜脉络膜退行病变可发生黄斑出血、萎缩,甚至视网膜脱离,形成严重视力障碍。
(2)视疲劳是近视眼的另一种常见不适,多与调节集合失衡有关。近视眼习惯近距离读写,长时间读写后可引起视物模糊、眼胀、头痛等不适;眯眼视物以利改善视力却可导致疲劳
儿童如何预防近视眼?
答:目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生,但可以通过减少近距离阅读或工作,改善视觉环境等方面努力,争取减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。
(1)自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正,眼睛离书本距离30cm左右,桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重,引起疲劳。
(2)减少连续近距离工作时间。读书写字30~40分钟,应当休息或远望10分钟左右。看电视、电脑操作、读琴谱等不宜连续太长时间,适当的户外活动和远眺对儿童少年视力保护十分重要。
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