如何有效预防儿童近视?
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
如何有效预防儿童近视?从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点:
1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染。勤洗手,不要用脏手揉眼睛;防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
2、教育孩子学会用眼卫生。幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。
(2)要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
(3)要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。
(4)防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。
(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,父母要注意。
3、注意营养,养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,控制甜食的摄入量,有利预防近视。
预防近视6个不
如何预防近视?吃什么食物能预防近视?
如何预防儿童肥胖呢
如何预防儿童白癜风
如何纠正儿童的假性近视
儿童肥胖如何预防
预防近视顺口溜儿歌
近视眼高发人群?如何预防近视眼?
儿童如何预防手足口病
预防孩子近视
儿童近视怎么办,如何治疗?
儿童弱视怎么办 怎样有效预防小儿弱视
儿童要如何预防蛀牙
预防近视眼有妙招
近视眼的预防
儿童如何预防“另类”麻疹?
预防近视的方法
预防近视顺口溜
童安格近况如何 20岁女儿近照被曝光美如花
日常如何预防儿童近视
怎么吃预防近视
如何预防儿童腹泻
儿童如何预防铅中毒
如何预防儿童异食癖
预防近视眼最有效的方法是什么
如何预防儿童自闭症
预防儿童近视有哪些不可缺少的营养
如何有效预防蚊子
儿童怎么预防近视 如何预防孩子近视
如何有效预防空调病
预防近视的方法有哪些
怎么预防近视
秋季儿童如何预防感冒