七宗罪是哪七宗
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七宗罪指的是傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲。
七宗罪指的是:傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲七宗。
七个天主教的罪过,简称七宗罪,宗为来源、根源的意思,13世纪道明会神父圣多玛斯·阿奎纳列举出各种恶行的表现。天主教教义中提出“按若望格西安和教宗格里高利一世分辨出教徒常遇到的重大恶行”。“重大”在这里的意思在于这些恶行属于罪恶的来源。
贪婪是失控的欲望,是七宗罪中的重点。色欲是肉体的`欲望,一般指过度贪求性爱的快乐。暴食指饕餮的欲望,浪费食物或者过度放纵食欲。嫉妒是对财产的欲望,因对方拥有的财产比自己多而心怀怨恨。懒惰是逃避的欲望,懒惰及浪费所造成的损失为懒惰一罪的产物。傲慢是卓越的欲望,过分自信导致的自我迷恋。暴怒是复仇的欲望,源于心底的暴躁、憎恨、愤怒。
肥胖七宗罪之一
吃饭时间到了,我就必须去吃饭――即使我现在还不是很饿
这一传统的规定只适合那些朝九晚五的上班人群,因为她们的吃饭时间是固定的,错过了那个时段就很可能忙得没有饭吃.但如果你是一位自由职业者,完全没有必要照着做!当你周围的人去吃饭的时候,你一定会觉得心里怪怪的,很不自然。但是你计算一下,如果你每天多摄入200千卡,1年下来你的体重就会增加20磅(约9公斤)。让你的肚子告诉你什么时候该摄入食物!
改邪归正:
●制定一份饥饿与饮食对照表制定一份表格,记下自己一天3餐吃饭的时间及每个小时的饥饿感(采用10分制,0分表示非常饿,10分表示非常饱),第二天根据表上的饥饿度调整自己的吃饭时间,尽量避免将吃饭时间安排在0~2分及8~10分之间。
●提取自己的生物钟:如果你不是十分肯定自己是否真的饿了,那就说明你很可能还不饿,可以再等等;如果你感觉到肚子在叫,那就应该补充一点食物了。注意不要将疲劳、口渴和厌倦当作是饥饿的表现。
七宗罪之二
我不会拒绝好客的主人递给我的东西
面对好客的主人,你往往不得不做一些违背良心的事来取悦主人,这对你自己一点好处都没有,只能使你的腰围越来越大。如果你真的妥协了,每周哪怕只多摄入500千卡,一个月下来也能使你增重0.5磅(约半斤)。
改邪归正:
●委婉的拒绝:首先向主人表示感谢,然后告诉他你正在控制饮食。
七宗罪之三
是垃圾食物一口不吃,是健康食物就猛吃。
长不长脂肪的关键不在于食物是否高热量,关键是你摄入了多少热量,身体又消耗了多少热量,这个热量差决定了你是否堆积和堆积多少脂肪在体内。3500千卡的热量剩余可转化为1磅脂肪!所以面对油饼、炸薯条和甜面包等高热量的食物,你完全可以稍微吃一点!
改邪归正:
●计算日常的热量:如果你想吃一些高脂肪,高糖的零食来调调胃口,可以,但是你必须相应地减少其他热量的摄入。比如,你在下午吃了一盒炸薯条,你就必须取消晚餐后的甜点。
●调配一餐的饮食:一餐中如果有一些高热量的食物,相应的配料就应该是一些低热量的蔬菜了。
七宗罪之四
既然我付了钱,我就一定要把它吃光
在餐馆里,你可能会遇到这样的情形:既然付了钱,就一定要吃光,要不然就亏了,于是硬着头皮去吃。结果摄入了太多的热量。
改邪归正:
●改变点菜的方式在餐厅吃饭的时候,有小份先点小份,不要贪图大份的'相对便宜;如果真的吃不下去了,千万不要硬撑,吃不了可打包带走。
七宗罪之五
面对花样繁多的美食,你很难控制自己的食量。
朋友们聚餐或是吃自助餐,面对品种众多、诱人的美食,你虽然只是每样东西都只吃了一点点,但由于吃得种类太多,你还是在不知不觉中吃进了超量的食物。
改邪归正:
●为了控制摄入量,你在吃饭前先吃水果和喝汤及饮料,这样在没有吃进太多的东西之前,你已经饱了,并且也吃不下去。
七宗罪之六
边看(做)边吃,这样才够惬意
这个习惯很不好,边看电视边吃东西(薯条、瓜子、花生、等高热量的东西),到头来将会是体形和健康双失!
改邪归正:
●将吃和其他行为分开。吃的时候就在餐桌上好好吃,吃完了就好好做事,不要边做边吃,否则你就会发现自己的肚子在不知不觉中长大。
七宗罪之七
在祝贺朋友的餐桌上,即使我吃过了,我也必须陪着吃一点
如果你在自己已经吃过了的基础上再吃一次,谁能保证你不胖呢
改邪归正:
●如果真的遇到别人在一起吃饭祝贺,而你也希望参与进去时,可以上前去祝贺,同时给自己来一杯热开水。吃几口素菜表示一下即可。
离婚七宗罪:
1.强迫孩子进行选择
很多离婚的父母最不想做的事情就是伤害自己的孩子,可是孩子往往是离婚最大的牺牲品。很多离婚父母通过让孩子做出选择来证明孩子对自己的爱。不管多难,你能做的最好的事情就是让孩子知道你们会永远爱他们。
2.把律师当做疗伤师
说起法律,律师可能精通,他也可能是一个很好的聆听着,但是一味地向律师抱怨你的前任是没有任何意义或用处的。
3.做不值得的`事情
很多离婚父母花很长时间来争夺房子或家电,但是谁是最后的胜利者呢?不错,坐收渔翁之利的是律师,你们花的时间越长,律师得到费用就越多。最好的方法是自己胜利了,律师也没有坐收渔翁之利。
4.对自己的离婚案件不管不顾
虽然不提倡每天一个电话向律师咨询,但是也不主张对自己的案件不管不顾。虽然离婚是场持久的感情战,但是时刻知晓进度,让律师对自己的案件负责,计划一个案件结束的时间在各个方面对自己都是有利的。
5.拒绝协商解决
很多人不愿意协商解决离婚,害怕自己没面子,事实上,协商解决既省钱又省时,也许你的下一任会非常乐意你这样做。
6.恶意丑化前任
在孩子面前说前任的坏话是一点好处都没有的,毕竟你们是孩子一辈子的父母,如果你的前任真的是一个品行不好的人,让孩子自己去发现。
7.过快地投入下一段感情
离婚后的你也许很疲惫,情感需要分心,这时候另一段感情会给你提供所有你需要的,但是要克制。因为这时候的你还不能给对方他(她)应该得到的感情,因为你的孩子会再次受到创伤,因为他们还没有做好迎接一个陌生人的准备,因为你还没有从前段婚姻中吸取教训,总结自己。
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