在水中如何自救
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用仰泳方式顺原路慢慢退回,或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
在水中沉着自救
1、不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
2、水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的`脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。
(6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。
3、水草缠身自救法:
(1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
(3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。
(4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。
4、身陷漩涡自救法:
(1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。
(2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。
5、疲劳过度自救法:
(1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
(3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
水中自救方法有哪些
1、当自己溺水时首先不要惊慌,保持镇静,然后呼喊他人过来帮忙,同时想帮法自救。要是在水中没有力气了就保持体力,等待别人的救助。
2、当手脚在水中抽筋时,就立即离开水面,如果暂时离不开水面就保持仰游姿势,对自己按摩一下。要是还不奏效就用能动的手脚划到水岸。
3、当会游泳者溺水时首先在水面上闭气静卧一会儿,然后再把头抬出水面调整呼吸。
4、要是在水中被水草缠着了,不要乱抓乱踢,因为很可能就是应为你的乱踢乱抓而让自己越陷越深。所以这时候应该仰浮,一手划水一手解开水草。
5、当不会游泳的'人溺水时,要学会保持镇静,仰卧水面,呼救他人。特别是在仰卧水面时不要低头,让口鼻露出水面呼吸。呼吸时要轻点吸气,因为重吸气可能浪费更多的体力,从而可能等不到他人来营救。
溺水的表现
1、面部肿胀、结膜充血、口鼻腔充满血性泡沫、皮肤粘膜青紫、肢体湿冷、烦躁不安或神志不清、呼吸不规则、肺部罗音、心音弱而不整、上腹胀满。
2、淡水淹溺者有血液稀释和溶血的表现,海水淹溺者有血液浓缩和高血钾的表现。
3、严重者心跳呼吸停止而死亡。
溺水的治疗
治疗原则
1、迅速清除口、鼻中的污物,以保持呼吸道通畅,迅速将患者置于抢救者屈膝的大腿上,头倒悬轻按患者背部迫使呼吸道及胃内的水倒出。
2、淡水淹溺者可用3%高渗盐水静滴,海水淹溺者可用5%葡萄糖或低分子右旋糖酐静滴。
3、心肺复苏处理。
4、防治并发症。
用药原则
1、淡水淹溺者可用3%高渗盐水静滴,海水淹溺者可用5%葡萄糖或低分子右旋糖酐静滴。
2、心力衰竭者可用两地兰和速尿。
3、肺部感染者应选用作用强的抗生素。
4、脑水肿、肺水肿、溶血反应者应用糖皮质激素。
5、急性肾功能衰竭者可用20%甘露醇、速尿。
6、可酌情使用呼吸兴奋剂。
碰到溺水怎么办
使淹溺者脱离水中是首要前提,这个无需多讲,记得救人的前提是保证自身的安全。正确的做法是,大声呼救,同时寻找能施救的物体,最好冒失不要下深水。如果情况不允许,必须下水怎么办呢?
碰到块头太大的在水里扑腾,并且已经惊慌失措了,不管你水性多好,从正面你是无法救上来的!!你只能拽住他的脚或者什么东西,让他不能用手抓住你。做不到的话,干脆等他没什么力气了再去。可能听上去有些。。。,事实就是这样。即使不是大个子溺水了,也要有这种意识。
脱离了深水区,首先检查口里或喉咙处有没有泥土水草等异物,有的话一定要抠出来。
情况一:如果溺水者意识尚可,可以独立行走,救治基本结束了,但是也要视情况去医院,因为溺水者很多有原发性或继发型低体温,还有些可能发生肺炎。
如果丧失了意识但是心跳呼吸没有问题,你要做的就是把水搞出来。总体原则是胸部比口高,肚子比胸部高。小孩子可以倒过来,力气不够的话可以用你的膝盖顶着他的肚子,图中有详细的.方法。急救完毕后建议要去医院。
如果情况更遭,心跳呼吸停止了。立马做两次有效的人工呼吸,随即开始胸外按压,按压与通气比按30:2进行,速度要求每分钟100下按压!!按压的时候淹溺者头部歪向一侧,可能有异物排出来,如果人手不够只能按压或通气,记住,按压比通气更重要!!
人工呼吸做法要捏住淹溺者鼻子,这个动作被很多电视电影所误导!!!!要求吐气时看到胸腔明显起伏。
胸外按压部位在胸骨中下1/3交界处的正中线上或剑突上2、5~5cm处,按压深度说法不一,教科书上写的至少5cm。!
一直做,直到苏醒或者实在做不动了,抢救时间理论上要延迟到30分钟。120急救应该是在胸外按压之后。然后在将水倒出来。
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