百香果泡水的功效和禁忌
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百香果泡水的功效和禁忌,百香果是生活中很常见的一种水果,是一种营养成分极高,并且是新鲜的热带水果,最开始价格还挺贵,没想到近几年就便宜了,以下分享百香果泡水的功效和禁忌。
百香果泡水的功效和禁忌1
延缓衰老
百香果中富含维生素C,维生素C具有很好的抗氧化能力,并且能够抑制酪氨酸酶的形成,从而达到延缓衰老的效果,所以百香果非常适合女性食用。
常见的延缓衰老食物:胡萝卜、香菇、葵花籽、蜂蜜、红枣等。
保护视力
百香果中含有丰富的维生素A,维生素A是构成视觉细胞感光部分中的重要组成成分,在人体缺乏维生素A时,人体眼睛的光敏感度会出现一定的问题,从而导致眼睛视力下降,因此百香果适合干眼症和夜盲症等症状。
常见的保护视力食物:橙子、生蚝、草莓、核桃、鱼类等。
促进骨骼生长
百香果中还含有非常丰富的`钙元素,能够促进骨骼的生长,同时,钙元素还能够维持心率的正常规律,并且缓解失眠的情况,因此百香果适宜婴幼儿及青少年儿童等人群食用,经常失眠的人食用百香果也有很好的效果。
常见的促进骨骼生长食物:卷心菜、菠菜、西红柿、瘦肉、豆类等。
百香果泡水的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:百香果能够延缓衰老、保护视力,同时还可以促进人体骨骼的生长发育,因此适宜女性及处于发育阶段的人群食用。
2、禁忌人群:暂无。
百香果泡水的功效和禁忌2
美容养颜
百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜抗衰老。1个百香果维C=8个橙子=8个苹果;1个百香果维生素E=15个橙子=10个苹果
安神助眠
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
生津利咽
百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含丰富的氨基酸,大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,并由于其具有清热解毒作用,所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
润肠通便
百果香所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
排毒:
百香果中富含纤维和胶质成分,可以吸附人体血液中的有害物质,其酸味有助于改善肠道菌群,抑制有害细菌滋长,具有排毒作用。
百香果的果实具有多种维生素能降低血脂降血压,还可以抗癌抗衰老,具有养颜的功效,是保健养生的佳品。
百香果泡水的功效和禁忌3
百香果的营养价值
百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。
百香果含汁率高达30~35%,果汁有着数十种水果的浓郁香味,富含维生素及有机酸,稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。据科学分析,每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生 素C70毫克,有机酸含量约为3%左右,氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。
鸡蛋果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用鸡蛋果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。鸡蛋果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
鸡蛋果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
鸡蛋果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故鸡蛋果有滋阴补肾之说。
百香果的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。
种籽含油量达25%左右,可榨取洁净而无刺激气味的油料。榨油后的麸饼可作饲料和肥料。果皮可提取果胶,是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。
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