罗汉果泡水喝的功效
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罗汉果泡水喝的功效,罗汉果是大家都不陌生的食物,具有极高的药用价值,大部分都是都买来直接食用的,当然也有部分人用它来泡水当做养生茶来喝,那罗汉果泡水喝的功效有什么?
罗汉果泡水喝的功效1
1、生津止渴
罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的作用,可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、清热润肺
罗汉果甘寒质轻,能够润肺化痰,对于咳嗽痰稠,咯吐不利,干咳无痰,肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。
3、利咽开音
罗汉果能够清宣肺气,利咽开音,用罗汉果泡水喝对于治疗,声哑,喉燥干咳有一定的帮助,平常泡水喝时还可以加一点甘草,效果会更好。
4、润肠通便
罗汉果质滑性润,宣上导下,能够清热泻火,润肠通便,罗汉果泡水喝可以用于肺热肠燥便秘,头痛目赤,单味泡服即可,或配清热泻下药以增强药效。
5、预防免疫力
用少许罗汉果冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,提高人体免疫力,预防呼吸道感染,常年服用,还能够延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,被人们誉为“神仙果”。
6、补充维生素C
罗汉果含有丰富的维生素C,用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用,还有降血脂及减肥功效,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象,是爱美女性们的必选水果。
7、注意事项
第一:长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降
专家告诉我们,短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处,同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用,很容易导致我们的肠胃功能下降,甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说,小编并不建议服用罗汉果泡水,这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水,那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师,选择最正确的服用量以及服用方法,这样才能够最为快速的调整好体质。
第二:罗汉果泡水不能隔夜服用
这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意,事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下,任何食物在六个小时之后就开始了变质,罗汉果也不例外,所以千万不要隔夜服用,这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。
第三:服用过多容易上火
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用,认为这样能够很好的保健身体,但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火,所以一些风热咳嗽的患者应该少吃,或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
第四:梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水
因为这不仅仅会导致夜尿增加,同时也容易伤害脾胃,不利于身体健康。
第四:体质寒凉的患者服用要注意
中医方面认为罗汉果性凉,所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。小编并不建议这一类型体质的人群服用,如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重,那么服用的量一定要注意,以不会引起身体过度反应为基本目的,少量的服用也能够令身体恢复健康。
罗汉果泡水喝的功效2
罗汉果泡水注意的问题:
1、罗汉果的选择
泡出好茶其实选择好的茶料是很重要的,就像选择好的食材做出美味的食物一样,选择优质的罗汉果:罗汉果干果外观棕黄色,完整,不裂不破,绒毛多。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白,不显湿状。拿起罗汉果摇一摇,摇不响为佳。
2、将罗汉果掰成几份
很多人用罗汉果泡茶喝都喜欢整个泡,其实这样的效果不是很大,大家最好用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份,分量的多少取决于水杯,或是水壶的大小,太少则味道偏淡,太多则味道太甜。
3、如何泡水
最后一步大家也不能掉以轻心,因为最后一步做的不好的话也会影响茶的味道,将罗汉果放入水杯或水壶,取沸水冲入,数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎,可在其中加入点生甘草、胖大海。
养生达人介绍:
罗汉果泡水基本上大家都能喝,由于它带有中药的特性,所以它的.养生保健的功效还是比较多的,其实罗汉果泡水喝讲究挺多的,需要提醒大家的是罗汉果性微寒,有胃病的饮用人可加入点姜片。关注饮食,关注健康。
罗汉果泡水喝的功效3
罗汉果泡水喝的副作用
1、罗汉果泡水喝会让肠胃功能下降
罗汉果泡水喝会让人类的肠胃功能下降,它性质寒凉,经常用它泡水喝,人们就会出现腹泻或者腹痛以及胃痛等多种不良症状,因此平时用罗汉果泡水喝时,应该在连续饮用一周以后,停止几天再喝。
2、罗汉果泡水隔夜不能喝
罗汉果泡水应该随泡随喝,隔夜以后就不能饮用了,因为用罗汉果泡制的水在六个小时以后,就会发生变质,产生多种细菌,人们再饮用就会对身体形成伤害,最明显的表现就是出现腹痛或者腹泻。
3、罗汉果泡水喝不能过量
罗汉果泡水喝时,一定要适量,如果过量饮用则会诱发多种上火症状,特别是那些患有风热咳嗽的人群,更应该尽量少用罗汉果泡水喝,不然会让咳嗽的症状加重。
4、体质寒凉的人不能用罗汉果泡水喝
体质寒凉的人群是不能用罗汉果泡水喝的,因为罗汉果在中医中本身就是一种性质寒凉的中药材,这些人群用它泡水喝以后,会让体寒的症状加重,容易诱发一些疾病。
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