女人吃芒果的功效与作用
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女人吃芒果的功效与作用,芒果是一种营养价值很高的水果,生活中许多人都喜欢吃芒果,尤其是女孩子,芒果维生素A含量高达3.8%,那么,女人吃芒果的功效与作用
女人吃芒果的功效与作用1
1、芒果具有益胃止呕、止晕止吐的功效
芒果能够对高血压引起的晕眩症、恶心呕吐、梅尼埃综合征、等有一定的疗效。
2、芒果具有健脑,降低胆固醇的功效
经常吃芒果可以不断补充体内消耗的维生素C,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。芒果中含有芒果苷,可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。
3、芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效
芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
4、芒果具有防治便秘的功效
芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
5、芒果具有杀菌消炎的功效
芒果叶的提取物以及芒果未成熟的果实及树皮、茎都能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒、可治疗人体皮肤、消化道感染疾病的作用。
6、芒果具有美化肌肤的功效
由于芒果中含有大量的维生素,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
7、芒果具有防癌抗癌的功效
根据现代食疗观点来看,芒果中含有大量的维生素A、芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有防癌、抗癌的药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益
8、芒果具有祛疾止咳的功效
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
9、芒果具有明目的功效
芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位,能够益眼同时具有明目的作用。
女人吃芒果的功效与作用2
青芒果
1、丰富的维生素C
未成熟的水果是挤满了负载的维生素C,因而有助于满足钙的需要量的身体,使强的骨头。这种重要的营养物质可以帮助身体对抗炎症和血液有关的疾病的`风险大大降低也不错。血管变得更强,从而更有弹性。维生素C有助于创造新的血细胞,对铁的吸收,预防出血倾向。
2、抑制孕妇呕吐
孕妇可以吃芒果绿色,有助于平息的强度和减少孕吐的频率。你会注意到总害喜消失后,经常食用生芒果。
3、治疗消化不良和便秘
如果说你的胃感觉酸性和悬而未决的,达到一个绿色的芒果,因为它可以帮助治愈疾病,由于其丰富的纤维。果实高碱有助于治疗便秘。此外,用少许蜂蜜和盐混合,将有助于抵挡胃肠功能紊乱。
4、对肝脏有好处
这种水果是挤满了大量的铁,帮助肝脏保持其健康状况。经常摄入生芒果有限将保持在海湾的肝脏疾病,因为它加速胆汁酸的分泌,清除肠道细菌感染。
5、提高抵抗疾病
绿色芒果帮助人体提高免疫力和抵抗力,对一些疾病和??障碍。经常食用绿芒果可以预防结核病,贫血,霍乱,腹泻,痢疾,痔疮,慢性消化不良,以及各种形式的癌症和心脏疾病.
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