艾灸时有啥注意事项
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艾灸时有啥注意事项,艾灸是我国中医学的重要结晶,是我们先人流传下来的,治疗疾病和养生保健两不误。但是艾灸也是有一些需要注意的地方,下面我们来给大家介绍艾灸时有啥注意事项
艾灸时有啥注意事项1
艾灸的副作用
艾灸是一种纯天然的疗法,其实本身并不会引起副作用,出现副作用说明你没有用对艾灸方法。当以下情况才会出现艾灸的副作用:
1、错误的判断了身体的体质,不对症当然可能引起身体不适了;
2、施灸的穴位不合适或者没找对,不过可以通过正确的方法而调整回来。
其实艾灸本身没副作用和毒性,前提是你的操作方法和穴位都掌握精准。不过由于个人体质的原因,有些的在施灸的时候有发热、口感、疲倦等不适症状,一般没有多大问题,过会就能自行消失。
艾灸时有啥注意事项?
艾灸虽好,但施行的时候一定要注意以下问题:
1、夏日容易暴露在外的部位不宜施灸,以防形成瘢痕,像脸部、颈部、手臂等部位。
2、艾灸后尽量补充水分,最好喝温开水不要喝冷水或者冰水;在艾灸的.半小时内不宜洗澡洗手,尤其是冷水澡。
3、艾灸讲究循序渐进,最开始艾灸的时候应遵循少量、短时间的原则,等身体适应状态较好的时候,可以加大剂量。
4、并非人人都适合艾灸,像过度疲劳、情绪不稳定、过饿、过饱等人,还有一些处于患病期间身体较虚弱的人也不宜艾灸。
5、被施灸的人应保持注意力集中,不要随意动身体,以免艾条移动,不在穴位上。
6、怀孕的女性不宜艾灸腰骶部、下腹部,那行的睾丸、阴部等区域也不宜施行艾灸。
结语:只要艾灸施行得当,对人是百益无一害的,大家在想做这方面的保健或者治疗的时候,应到专业的医疗机构。
艾灸时有啥注意事项2
一、艾灸减肥
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖,是人体摄入的热量超过其消耗的热量,导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
二、艾灸减肥的方法
1、首先将艾条点燃后火头向下插入顶管,然后找准穴位,选好部位,将双股橡皮带系在要熏的部位上,将灸盒底部罩在穴位上面,把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力,以微烫而不疼痛为适中,因为火力过小的话,穴位刺激不到位,会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒,外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔,小孔可以通风出烟,下孔用以传导温热。内另有小筒一个,可置艾或药物燃烧。
2、艾灸的准备过程也许比较麻烦,但艾灸的时候却着实是一种享受,特别是对于女性来说。
当把艾灸盒放在腹部的穴位上面,随着艾条的燃烧,阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透,有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身。渐渐地,背上的毛孔也会一一舒展开来,全身微微出汗,闭上眼睛,尽情的享受这种温暖,舒服的感觉。艾灸时间最好控制到15-30分钟/次,每天或隔天一次。
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