喝红茶的功效与作用
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
喝红茶的功效与作用,红茶是较为常见的茶类之一,营养丰富,用途广泛,它对于人体有很多功效和作用,适合养生,适当饮用红茶对身体健康有一定益处,下面小编带你了解它,喝红茶的功效与作用。
喝红茶的功效与作用1
红茶的功效
1、红茶利尿功效
红茶能够增加肾脏的血流量,提高肾小球的通过率,还能够扩张肾微血管和因子肾小管对水的在吸收率,促成嘹亮的增加。这是由于红茶中含有咖啡硷和芳香物质。这样能够有利于身体排出乳酸、尿酸、还有过多的盐分、有害物质等。能够化合心脏病造成的肾炎水肿。
2、红茶消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、红茶解毒功效
红茶中含有的茶多碱可以吸附身体中的重金属和生物碱,并且沉淀分解,对于现代经常受到饮用水和视频污染的现代人来说,是一种非常好的事情。
4、红茶提神消疲功效
经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
5、红茶生津清热功效
在夏天的时候喝红茶有着止咳消暑的作用。因为茶叶中含有的茶多酚、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,而且能够刺激唾液的分泌,使口腔滋润。产生清凉感。而且咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
此外,红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效;红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。
红茶的作用
红茶在加工过程中发生了以茶多酚促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新的成分。
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查,指出饮用红茶的人骨骼强壮,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力,各种食品含多酚类的量如下:红茶—17.4,绿茶—12.0,红葡萄酒—9.6,鲜桔子汁—0.8。
日本大阪市立大学实验指出,饮用红茶一小时后,测得经心脏的血管血流速度改善,证实红茶有较强的防治心梗效用。
美国杂志报道,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
健康保健方面:红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。
预防疾病方面:红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。
喝红茶的功效与作用2
一、喝红茶有助于减肥
红茶算是茶当中比较常见的一种茶类,经常喝红茶可以起到一定减肥的效果,特别是在饭前一个小时,喝红茶可以让人体增加饱腹感,也就可以在吃饭的时候减少饭量,从而达到减肥的目的。在吃了饭之后的一个小时左右也可以喝红茶,因为这个时候喝红茶可以让人体的肠胃更好的消化吸收,是可以帮助肠胃进行消化蠕动的。
所以想要减肥的人可以在饭前和饭后的一个小时喝红茶,这样就可以起到很好的一个减肥效果了,并且人们在减肥的时候还应该要多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣油腻的食物,特别是脂肪高热量高的食物尽量不要吃,多进行运动,那样就更好的达到减肥效果。
二、喝红茶可以利尿
因为红茶当中有一些物质可以让人体的肾脏血液流通速度加快,同时还可以提升人体肾小球的过滤能力,所以就可以起到一定的利尿作用,如果身体喝了很多的水,但是没有尿意的话,那么就可以多喝红茶,这样就可以起到利尿作用了。尿液其实是帮助身体排出废物和垃圾的一个途径,所以排尿排的次数少了也要引起重视。
三、喝红茶可以缓解疲惫感
在生活当中很多人做一些事情都会感觉到疲惫,有些人会选择喝咖啡来提神,但其实在这个时候可以喝红茶,因为红茶不仅可以让人体的神经变得更兴奋,而且还可以让思维变得更加敏捷。红茶当中的一些物质可以促进身体的新陈代谢,让身体里面的一些疲劳因子更快的排出体外,同时喝红茶对胃的刺激比较小,胃不太好的'人也是可以喝红茶的,不过还是尽量选择在饭后喝红茶。
喝红茶的功效与作用3
喝红茶的好处
1、有祛斑的功效
红茶中含有大量的茶黄色和茶红色,可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多,会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素,女性喝红茶可以杀死体内的活性氧,减少老年斑的出现,达到美容养颜的效果。
2、有增强心脏血液循环的功效
红茶的味道浓郁醇厚,还含有大量的钾元素,能够改善心脏血液循环,同时,它还含有类黄酮类化合物,两种物质综合在一起,可以有效预料心脏病。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶,可以起到心脏保健的功效。
3、有抗菌的功效
红茶中含有许多红茶多酚,可以杀死白癣菌。虽然经常洗脚,很注重脚步的保养,但是,很多女性朋友还是会有脚癣的症状,将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中,坚持用红茶渣来泡脚,可以起到去除脚癣的功效。
适合喝红茶的人群
1、抵抗力差的人群适合喝红茶,红茶的抗菌力强,喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒,还能防止蛀牙。
2、肠胃不好的人群适合喝红茶,红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,能够养胃,还对治疗溃疡有一定效果。
3、老年人适合喝红茶,中风和心脏病是老年人的高发病症,喝红茶还能够减少中风,减少心脏病的发作。
4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶,红茶能去滞,去油腻,帮助消化,同时还具有生津止渴,清心提神的功能。
5、钙铁缺乏的人群也适合喝红茶,喝红茶不但能凉肝胆热手脚,除热消痰暖心肺,还能预防骨质疏松。
藏红花泡水喝的功效与作用
姜水作用功效:喝姜水的功效与作用(图)
荞麦茶的功效与作用 荞麦茶孕妇能喝吗
高山红茶的功效与作用禁忌
牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶孕妇能喝吗
红枣枸杞菊花茶的功效与作用
红茶金骏眉的功效与作用
陈皮红枣茶的功效与作用
玉米须红枣茶的功效与作用
红枣生姜枸杞茶的作用与功效
武夷红茶的功效与作用禁忌
喝绿茶有什么好处 绿茶的功效与作用禁忌
红茶的功效与作用有什么
日月潭红茶的功效与作用
生姜红糖茶的功效与作用有哪些
茵陈红枣茶的功效与作用
大麦茶加红糖的功效与作用
红茶与绿茶的功效与作用是什么?
生姜红茶的功效与作用有哪些
吃完螃蟹为什么要喝姜茶 姜茶的功效与作用
红枣菊花茶的功效与作用
喝菊花决明子茶的功效与作用
红糖姜茶的作用与功效 红糖姜茶月经第几天喝
坦洋工夫红茶的功效与作用
玫瑰花茶的功效与作用 喝玫瑰花茶必知的禁忌副作用
春天喝菊花茶的十大功效与作用
常喝绿茶的功效与作用有哪些
红茶的功效与作用有哪些
阿萨姆红茶的功效与作用禁忌
枸杞红枣茶的功效与作用有哪些
喝红糖水的功效与作用
喝红枣水果茶的功效与作用 喝红枣水果茶有哪些功效与作用
详解荞麦茶的功效与作用 喝荞麦茶能减肥吗?